fitness

Mănâncă banane


Ce crezi că pot face bananele în dieta culturistilor? Studii recente arată că homocistina, un aminoacid care este un produs secundar al metabolismului proteinelor, este deosebit de periculos pentru sistemul cardiovascular.

Cunoscuți pentru cantitățile uriașe de proteine ​​pe care profesioniștii le iau, ei sunt bine conștienți de acest fapt și caută o modalitate de a minimiza riscurile și de a-și proteja inima.

Vitaminele B sunt o opțiune bună pentru reducerea nivelurilor de homocistină periculoasă, deci trebuie să fie prezente în dieta culturistilor. Totuși, și bananele au un efect excelent în acest sens, așa că mâncați o banană pe zi.

Nucile sunt utile


Nu este un secret faptul că grăsimile nu trebuie să predomine în dieta culturismului, dar trebuie să fie prezente în cantități minime. Cel mai bun mod de a obține grăsimea de care aveți nevoie este nucile și alte tipuri de semințe.

Nuci. Extrem de bogat în magneziu și o sursă bună de vitamina E. Conțin și proteine. Uleiul natural de migdale este, de asemenea, excelent și are toate beneficiile nutriționale ale nucilor.

Dovleac, semințe de floarea-soarelui și susan. De asemenea, bogate în vitamina E, magneziu și proteine, conțin și carbohidrați simpli.

L-glutamină pentru o recuperare îmbunătățită

Comentarii

Deoarece tindem să fim producători și importatori direcți, putem oferi costuri mai mici. Economisiți-vă banii, puteți genera venituri suplimentare. Puteți verifica seturile noastre de bagaje,

alte forme de ochelari de soare Oakley. Puteți alege să îl călătoriți? Trebuie să vindeți problema? Ochelari de soare Oakley Dacă acesta este cazul, de ce să nu opriți ochelarii de soare

vânzarea cu ridicata a soluției, de fapt, piața este o călătorie incredibil de personală. Avem livrare gratuită o valiză de nuanțe stejar de pe panoul de afișare. Să le prezinte

stilul ochelarilor de soare Replica de designer, dar și al magazinelor de inter-stații. Trunchiul clădirii este cu adevărat superior.

Anvelopele rezistente permit o deformare practică, redusă, interiorul mânerului telescopic al brațului pentru o mobilitate ușoară. Închiderea cu fermoar va putea bloca portbagajul, ceea ce înseamnă

nu-ți lipsește nimic. Rămășițele fișierului real, poate doriți să sigilați portofelul. Tavă căptușită cu material satinat pentru a proteja umbra. Linia de exterior, la fel

materialul poate avea o senzație moale foarte gravă. Husă de carton pliabilă și asistență pentru monitor.Ochelari de soare și genți de mână de la artiștii dumneavoastră201320613

Nu toți ochelarii de soare se potrivesc sportivilor deoarece, chiar și mult mai mult decât stilul, confortul provoacă mulți jucători. Ochelarii sunt buni sportivi pentru a menține ochelari de soare Oakley ieftini

transport gratuit sport în special în nevoile persoanei gânditoare. Ca de obicei, acești ochelari blochează protecția UV pentru ochi. În plus, un ochelar de potrivire eficient

și țineți, oricât de provocator, săriți sau alergați. Disponibil într-o varietate de culori, astfel încât sportivii, aceștia să fie cea mai confortabilă alegere a ochelarilor de soare.

Ochelarii în stil de viață sunt cei mai populari de pe piață. Ochelarii de soare cu reducere disponibili pe piață sunt creați în mare parte pentru

oferi un aspect elegant sau ceea ce fac ochii cei mai confortabili. Ochelari Oakley care amestecă fiecare dintre aceste funcții. Prezentat într-un mod confortabil ochelari de vedere de viață

ochi. Deci, dacă doriți să ieșiți în evidență într-o mulțime, alegeți anumite colecții.Ochelari de soare și genți de mână de la jiyouarts201320614

Ei bine, am întârziat într-o zi, după o zi, mama a rămas scurtă. M-am gândit că ar fi interesant să poți rămâne la pachetul de cadouri și idei de cadouri relevante din acest an

postarea după. De Ziua Mamei, sentimentul meu cu ridicata Louis Vuitton că ar trebui să fie în fiecare zi! Mama o apreciez

emoțiile tale, doar un indiciu din fiecare zi a anului, vor crește de o mie de ori să facă această lume. De aceea te-am întrebat primul și singurul sezon al zilei, ziua mamei

„Mama trebuie să aibă listă! Te-aș sfătui să-i spui mamei tale că o iubești, dacă ea nu crede că i-ai cumpărat aceste superbe noi genți de mână de reproducere.

Săptămâna modei este aproape prea uimitoare pentru a fi adevărată. În fiecare an saliv genți uimitoare Gucci, Fendi, Prada, Marni și Versace, Dolce & Gabbana, doar pentru a numi câteva, îmi doresc să

ar putea fi acolo pentru a vedea totul în persoană. Din păcate, viața pe genți Replica din partea greșită a Atlanticului anul acesta, încă o dată

lasă-mă, dar nu a fost „Am verificat toate cele mai bune genți de la Milano Fashion Week online. Am timp să discut despre fiecare moment din acest an uimitor pentru a-mi vedea toate bagajele,