este sursă
Curcanul este mai mult decât un simplu clasic de Crăciun. Puțini își dau seama că această carne este o sursă fantastică de nutrienți precum fierul, zincul, potasiul și fosforul.

Carnea este o sursă valoroasă de proteine ​​și alți nutrienți. Dar când vine vorba de o alimentație sănătoasă, este important să alegeți cel mai potrivit tip de carne și să mâncați porția potrivită. Ghidul australian pentru alimentația sănătoasă recomandă consumul unei mese de carne pe zi, care este egală cu 65 până la 100 de grame de carne gătită.

Curcanii nu sunt originari din Bulgaria (curcanul domestic de astăzi este un descendent al curcanului sălbatic originar din nordul Mexicului și din estul Statelor Unite), iar creșterea curcanului este semnificativ diferită de alte păsări. Cu toate acestea, consumul de curcani este în creștere. Anul acesta, fiecare bulgar va consuma în medie 1,7 kilograme de carne de curcan.

Carnea de curcan este vândută într-o varietate de forme, inclusiv întregi, tăiate, tăiate felii, piept, coapsă, tocat, cotlet și file.