Acasă »Pierdere în greutate» Uleiuri esențiale care ajută la pierderea în greutate

care

În timp ce alimentația sănătoasă și exercițiile fizice sunt o parte obligatorie a oricărui program de slăbire, există și alte lucruri care pot ajuta la acest proces. Astfel sunt uleiurile esențiale, de exemplu.

Este posibil să fiți deja conștienți de faptul că acestea sunt utilizate în aromoterapie și pot servi drept tratament eficient pentru anxietate și dezechilibru hormonal. Uleiurile esențiale pot ajuta și la scăderea în greutate, deoarece uneori problemele psihologice pot împiedica oamenii să slăbească. Uleiurile esențiale pot ajuta la alimentația emoțională, lipsa motivației de a pierde în greutate, lipsa de energie sau indigestia.

Dacă doriți să aflați care uleiuri esențiale vă pot ajuta să combateți excesul de greutate, iată câteva dintre cele mai frecvent recomandate de experți:

  • Ulei de scorțișoară

Mulți oameni sunt surprinși de faptul că uleiul de scorțișoară poate ajuta la pierderea în greutate și nici măcar nu știu despre existența sa. Scorțișoara ajută la reglarea nivelului de zahăr din sânge și astfel ajută la pierderea în greutate.

Dacă sunteți diabetic și doriți să slăbiți, uleiul de scorțișoară este potrivit în special pentru dvs. Puteți consulta un medic înainte de a-l lua. Atunci când nivelul zahărului din sânge nu este reglat, există un risc mai mare de supraalimentare.

  • Ulei de grapefruit

Când se vorbește despre uleiuri esențiale și pierderea în greutate, uleiul de grapefruit este cel mai des menționat. Din acest motiv, majoritatea produselor pentru slăbit se bazează pe grapefruit. Acest lucru se datorează unui ingredient important din acest citric cunoscut sub numele de e-lămâie. Datorită acestuia, grapefruitul accelerează metabolismul și suprimă pofta de mâncare.

  • Ulei de mentă

Pe lângă faptul că are un miros foarte plăcut, menta te poate ajuta să pierzi kilogramele în plus care te deranjează. Aportul de ulei din această plantă vă poate ajuta să reduceți cantitatea de alimente pe care le consumați. În plus, uleiul de mentă îmbunătățește digestia și o mai bună absorbție a nutrienților.

  • Ulei de lamaie

Lămâile conțin substanța e-limonenă, despre care am menționat că se găsește și în grapefruit. Oamenii de știință au descoperit că atunci când lămâia și grapefruitul sunt utilizate împreună, descompunerea grăsimii corporale crește.

Lămâia acționează și ca stimulator al dispoziției și este foarte potrivită pentru depresie și gânduri negative. Dacă aveți nevoie de calmare, inspirați puțin ulei de lămâie și vă veți simți imediat mai bine.