Un antrenament de 30 de minute pe bandă este suficient pentru a schimba țesutul cardiac. Acest lucru se datorează faptului că intensitatea genelor utilizate pentru repararea ADN-ului deteriorat crește ca răspuns la exerciții, informează o echipă de oameni de știință de la Universitatea din Maryland, Carolina de Est, Universitatea din Texas și cu specialiști din Brazilia.

minute

Medicii au dovedit că antrenamentul sportiv poate duce la remodelarea țesutului cardiac uman. Rezultatele studiului sunt foarte importante pentru a înțelege exact cum exercițiul are un efect protector asupra inimii. Oamenii de știință subliniază că genele implicate în acest proces sunt foarte importante pentru stabilitatea genomului. Chiar și după un antrenament de anduranță sportivă, există o expresie crescută a acestor gene, care are un efect protector și reduce riscul bolilor cardiovasculare.

Aceste concluzii au fost făcute pe baza unui studiu al inimii șoarecilor după o jumătate de oră de antrenament într-o bicicletă specială de alergat. Cercetătorii au observat expresia genelor, care au fost apoi comparate cu genele șoarecilor care nu au fost supuși antrenamentului fizic. Rezultatele obținute sunt pe deplin aplicabile oamenilor, deoarece în corpul uman genele sunt reglementate în același mod.

Experții consideră că o înțelegere adecvată a procesului și a biologiei de bază a inimii în viitor va permite dezvoltarea unor metode de creștere a speranței de viață și a tratamentului fără medicamente al bolilor cronice de inimă, printre care se numără în primul rând hipertensiunea arterială și hipertensiunea. Acest lucru crește riscul de atacuri de cord și accidente vasculare cerebrale, care sunt fatale pentru mulți oameni din întreaga lume.