• arahide

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Midia cu buze verzi - sfârșitul bolilor articulare
  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44357 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35664 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24129 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22731 ori
  • Dieta cu oțet de mere Afișat de 19484 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19311 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Uleiul de arahide este de fapt foarte util pentru organism atunci când este utilizat în cantități medii și când este aplicat neîncălzit. O serie de studii arată că unt de arahide este un tonic natural care stimulează întregul sistem imunitar, precum și procesele fiziologice din organism. Unt de arahide este un tip de ulei de nuci, uleiuri care câștigă popularitate considerabilă astăzi, tocmai pentru că majoritatea oamenilor au auzit deja despre pericolele consumului de uleiuri vegetale.

Ce este untul de arahide?

Acesta este dulce și un favorit al multora unt, care, după cum reiese din numele său, este produs din arahide. Alunele nu sunt de fapt nuci, ci aparțin familiei de leguminoase și cresc sub pământ. Rădăcinile lor se află în America de Sud.

Untul de arahide poate fi de trei tipuri: presat la rece, poate fi rafinat și poate fi preparat din arahide prăjite. Untul de arahide presat la rece are o aromă profundă de nuci și un gust dulce și este cel mai util tip unt de arahide.

Aplicarea untului de arahide

Cu toate că unt de arahide Este, de asemenea, utilizat în tratamentul termic pentru prăjire, sotare și adăugare la diferite feluri de mâncare, de fapt forma sa brută este mult mai utilă. Uleiul de arahide este o sursă de cantitate semnificativă de acizi grași Omega-6, iar consumul excesiv al acestuia poate tulbura echilibrul dintre acizii grași Omega-3 și Omega-6 din organism.

Cele mai bune aplicații ale untului de arahide sunt cosmetice

  • Ca ulei de masaj. Uleiul de arahide are o aplicare foarte bună în masaje, energizând corpul și prevenind durerile articulare și musculare.
  • Ajută la tratarea acneei. Pentru a face acest lucru, amestecați câteva picături de unt de arahide cu câteva picături de suc de lămâie. Uleiul de arahide ajută la tratarea atât a pielii grase, cât și a pielii uscate și protejează pielea de punctele negre.
  • Pentru tratamentul mătreții. Pentru a face acest lucru, amestecați o linguriță de unt de arahide cu câteva picături de ulei de arbore de ceai și pur și simplu aplicați pe scalp. Se lasă să acționeze 2-3 ore și apoi se spală cu șampon. Astfel vă veți hrăni și părul, deoarece uleiul de arahide este o sursă de proteine ​​și alți nutrienți.
  • Pentru a hrăni buzele. Asigurați-vă o hrană foarte bună pentru casă pentru buzele crăpate și uscate cu unt de arahide. Pentru a face acest lucru, exfoliați buzele cu o periuță de dinți timp de 2-3 minute, apoi aplicați ulei de arahide pentru hidratare și hrană.

Ce conține untul de arahide?

Unt de arahide este o sursă excelentă de acizi grași nesaturați (până la 75% din conținut). Importanți în conținut sunt acidul oleic (48%) și acidul linoleic Omega-6 (34%). În plus, uleiul de arahide conține și acizi grași saturați, dar în concentrații mai mici - 18%. Raportul dintre acizii grași nesaturați și acizii grași saturați din uleiul de arahide este foarte similar cu cel din uleiul de măsline.

Beneficiile untului de arahide:

  • Uleiul conține concentrații mari de antioxidanți polifenolici care elimină efectele radicalilor liberi.
  • Untul de arahide conține importantul resveratrol antioxidant.
  • Este bun pentru inimă, deoarece conține acizi grași nesaturați și, în general, conținutul său ajută la normalizarea nivelurilor de colesterol bun și rău din organism.
  • Este bogat în vitamina E, ceea ce o face foarte utilă pentru piele, prevenind formarea ridurilor și a altor semne de îmbătrânire prematură.

Cum se face unt de arahide acasă?

Produse necesare:
  • 3 căni bio arahide - decojit
  • 3 linguri de apă caldă

Este important să alegeți organic arahide, deoarece se știe că sunt un alergen destul de puternic. Odată ce ai alunele, pune-le într-un blender și amestecă-le cu apă. Apoi bateți-le până se omogenizează. După ce bateți în blender, puneți uleiul finit într-un borcan de sticlă și lăsați-l la frigider peste noapte. În acest timp, uleiul va dobândi omogenitate și omogenitate. A doua zi este gata pentru consum.

Clatite cu unt de arahide

Produse necesare pe porție:
  • 1 banană
  • 1 ou
  • 1 lingură unt de arahide de casă
  • 2 linguri de fulgi de ovăz sau tărâțe
  • 10 g de ciocolată neagră sau boabe de cacao crude
  • Vârf de cuțit de sare
Mod de preparare:

Piure banana, adaugă oul și amestecă bine. Adăugați toate celelalte produse, amestecați bine și prăjiți într-o tigaie preîncălzită. Surprinde-i pe cei dragi cu o rețetă mai exotică.