Bună, sunt puțin pierdută. Am făcut câteva greșeli și am avut o perioadă de autocritică și lipsă de dispoziție. Mi-e dor cu siguranță de smiley. Și tigăile mele sunt mici.
De nevăzut, nu am mai fost de 68 kg de 5 ani și încă mă auto-căptușesc. M-am trezit chiar mâncând neregulat pentru că am slăbit 6 kg. Ei bine, nu că am fost călcat în picioare. Nu mai pot mânca pâine și cantități mari de alimente, dar am mâncat ciocolată neagră.

vara

HighSpeed, rezultate excelente, dar nu ar trebui ca P zile să fie mai mici decât PZ? Și această proteină, poți să faci o fotografie a ambalajului ca să o pot căuta și eu? Și când iei proteine, nu trebuie să te antrenezi? A luat cineva L-carnitină? L-am urmărit în e-mag pe unul care bea fără antrenament? Au fost multe întrebări, sper că sunt oameni familiarizați. Nu intenționez să mă antrenez în curând, cu excepția yoga de acasă și a aerobicului pe care îl facem cu cel mic.

Am fost foarte fericit cu succesul tău - bine făcut.
Continuăm înainte spre obiectivul prețuit:)
Nadia, super!:)
Hyspeed, sunt de aceeași părere cu Mary pentru P zile! O să ai probleme cu asta.

Anito, L-carnitina nu este de nici un folos să știu:) Despre proteine ​​- nu sunt familiar. Poate că Fractalche va explica mai târziu.

Nu uitați de APĂ!:) Îmbrățișări de la mine!

Iată proteina. Borcanul este destul de mare și costă aproximativ 70 BGN. Dar când mă uit la el, îmi va lua mult timp. Nu mă antrenez, dar scopul meu este doar să-mi satisfac foamea de dulciuri, nu să fac o figură.

Obișnuiam să iau L-carnitină, dar nu mi-a funcționat, tocmai pentru că nu m-am antrenat. Știu că este bine să combini cu o mulțime de antrenamente intense pentru a vedea rezultate.

Mulțumesc, am luat act de zilele cu proteine. Voi face schimbări

Iată conținutul de proteine.

Iată conținutul de proteine.

Este foarte posibil să deschidă pofta de mâncare, pentru mine uneori chiar au încetinit foarte mult pierderea în greutate. Nu pot recomanda o anumită marcă, deoarece direcția poate fi cu eliberare prelungită, de asemenea, asigurați-vă că conținutul este fără adaos de zahăr, exclud complet vitaminele solubile, deoarece există o grămadă de potențiali, zaharuri, coloranți etc. Este important să aveți grijă de minerale (în afară de vitamine), în special de magneziu, deoarece mineralele sunt excretate cu apă și excretate din organism și din acest motiv este IMPORTANT să le obțineți uneori în tablete, în plus față de alimente. Ultima dată când am folosit vitamine și minerale de la farmacie pentru un stil de viață activ, cred că erau pe Supravit, compoziție și buget destul de acceptabile (aș spune chiar modest). Este foarte relativ și personal, trebuie să ne observăm propriul organism și cum ne afectează pe noi înșine.

BTW: Am auzit recenzii bune despre cele ale Centrum și Doppel Hertz, dar personal nu sunt bine.

De mare viteză, Poate pentru diabetici? Dar nu am văzut nici un ketchup de regim.

Sunt blocat cu picioarele și sunt șchiop serios, dar cu aceste greve la medicii de familie, voi aștepta până mâine pentru trimiterea la un neurolog. În această linie de gândire, atât Lcarnitina, cât și fitnessul meu sunt amânate pentru o lungă perioadă de timp. Cu toate acestea, știind cum funcționează regimul, este posibil să nu trebuiască să fac mișcare pentru a reveni în pielea mea anterioară.
Nadia, Nu sunt un fan al vitaminelor artificiale, așa că nu vă pot fi de folos. În opinia mea, vă puteți concentra pe o varietate de legume în zilele PZ. Dacă nu ați mers prea departe în dieta dvs. de ani de zile, corpul dumneavoastră ar trebui să aibă suficiente cantități de vitamine pentru a trece prin regim fără complicații. Apoi, trecând la etapa 4, puteți crește aportul de vitamine naturale în detrimentul produselor de patiserie și aluatului. Dar aceasta, desigur, este o chestiune la alegerea ta.

Elea, cum este apa

Pagina 16 din 49

Distribuiți un subiect

  • Distribuiți pe Facebook
  • Postează pe Twitter
  • Trimite prin WhatsApp
  • Trimite prin Viber

Începeți să scrieți.

Pagina 1 din 1

  • Despre noi
  • Pentru publicitate
  • Reguli
  • Ajutor
  • Categorii
  • Versiunea completa
  • Blog

Funcția de conectare Facebook este limitată temporar.

Funcția de conectare prin autentificare Facebook este temporar limitată.

Vă puteți conecta folosind numele de utilizator/adresa de e-mail și parola pentru contul BG-Mamma, pe care le-ați primit după înregistrare.

Dacă nu păstrați litera și nu vă amintiți parola, puteți utiliza funcția „Ați uitat parola”.

Dacă aveți nevoie de asistență suplimentară, scrieți-ne.

Vă rugăm să ne scuzați pentru neplăceri!

Informații privind drepturile persoanelor cu protecție a datelor cu caracter personal

Prin crearea unui cont sunteți de acord cu Condițiile generale de utilizare ale site-ului

Prin acceptarea condițiilor generale de utilizare a site-ului, utilizatorul este de acord să se familiarizeze cu regulile și politicile de utilizare a forumului și să le respecte, precum și atunci când folosește site-ul pentru a respecta legislația bulgară, etica internetului, morala și morală.

NEG.BG AD nu garantează fiabilitatea și completitudinea conținutului și nu garantează că serviciile furnizate vor îndeplini cerințele utilizatorului și nici că vor fi continue, la timp și sigure. Prin acceptarea termenilor și condițiilor generale, utilizatorul este de acord că utilizarea serviciilor și informațiilor furnizate este în întregime pe propria răspundere și risc.

NEG.BG AD nu are obligația de a monitoriza informațiile publicate de utilizatori, precum și informațiile stocate, transmise sau puse la dispoziție prin intermediul site-ului, și nici de a căuta fapte și circumstanțe care să indice comiterea unei activități ilegale de către un utilizator.

NEG.BG declară că datele utilizatorului nu vor fi furnizate unor terțe părți, decât la cererea autorităților competente de stat sau a funcționarilor care sunt autorizați să solicite astfel de informații în conformitate cu legislația aplicabilă.

NEG.BG AD își rezervă dreptul de a trimite sondaje pentru a studia și îmbunătăți satisfacția cu bunurile și serviciile oferite, cercetări de marketing pentru dezvoltarea și oferirea de bunuri și servicii noi pe site, precum și comunicări comerciale nesolicitate către utilizatori înregistrați pentru a informa despre noi servicii și bunuri oferite de companie.