Pe piață a fost lansat un fel de mâncare special, care te va ajuta să slăbești fără să numeri caloriile.
Vi se va cere doar să urmați instrucțiunile scrise pe marginea plăcii. Dacă respectați cu strictețe raporturile dintre produse, veți avea în curând o cifră perfectă.
Placa este împărțită în sectoare, care arată cât de mult spațiu ar trebui să ocupe diferitele alimente în ea. Sunt indicate porțiile recomandate de legume, proteine și garnituri. Autorii proiectului vă sfătuiesc să practicați alimentația separată, astfel încât sectoarele intersectează sectoarele „carne” și „legume”.
Oamenilor le este greu să estimeze câte legume ar trebui să mănânce pe zi ", spune producătorul de vase Annet Bruil. „De aceea am fost ghidați de normele recomandate în nutriție stabilite de Ministerul Sănătății din Olanda. Potrivit acestora, un adult ar trebui să mănânce 200 de grame de produse din amidon, 200 de grame de leguminoase și 100 până la 125 de grame de carne sau pește la fiecare masă.
Plăcile ceramice sunt realizate într-o fabrică olandeză, care angajează persoane cu dizabilități. Acesta este un alt motiv pentru a începe să mănânce mai mult cu măsură - există mulți oameni în lume care nu se pot bucura de aceeași abundență.
- Combinații alimentare cu care îți vei sculpta silueta - Dietele și fitnessul
- În cazul în care ouăle fac parte din dieta noastră - Dietele și fitnessul
- Twirking este noua manie pentru o figură sexy - Dietele și fitnessul
- Ruslan Maynov a împărtășit noua sa dietă, care îl menține în formă - Se folosește un singur ingredient! Pentru femeie
- Suc de morcovi pentru o talie subțire - Diete și fitness