Frumos cu suc de varză

Cu varza albă puteți face produse cosmetice de casă cu un rezultat triplu: piele fără pigmentare, inflamație și riduri

Legumele sunt bogate în acizi organici, vitamine si minerale. Vitamina A puternică antioxidantă calmează inflamațiile, hidratează pielea, susține regenerarea celulară, promovează formarea de colagen și elastină. Vitamina B9 este remediul ideal împotriva cosurilor, vitamina C întinerește, vitamina K previne umflarea feței și pigmentarea curată. Potasiul hidratează pielea uscată, iar acizii organici îndepărtează ridurile.

Vitagold Partea Vitagold

Puteți folosi varză tocată, piure sau suc stors. Acțiunea va fi mai puternică dacă le aplicați pe pielea aburită după o baie fierbinte.

Sucul de varză este cel mai eficient pentru pielea uscată. Aplicați cremă sau cremă pe față. Apoi înmuiați tifonul cu sucul de varză măcinată și puneți-l timp de 15 minute. Masca de măsline este de asemenea bună. Topiți frunza de varză proaspătă în apă clocotită și puneți-o în blender. Se amestecă cantități egale de suc și ulei de măsline. Dacă pielea ta este albă, masca de 3 linguri. suc de varză, 1 gălbenuș de ou bătut și 1 linguriță. uleiul de măsline îl va înmuia. Veți hidrata pielea dacă amestecați frunze de varză tocate cu făină de grâu, smântână sau gălbenuș de ou.

Veți curăța pielea tiranică deshidratată de pete, folosind o mască cu piure de varză. Înainte de ao aplica, frecați pielea cu ulei de porumb sau ulei de măsline și faceți o compresă fierbinte de 7 minute - topiți o bucată de tifon într-o tinctură de mușețel sau apă la care ați adăugat 1 linguriță. sifon. Pentru terci, puneți câteva frunze de varză în blender. Ține-l pe față timp de 20 de minute. Vei hidrata pielea dacă faci masca de 2-3 ori pe săptămână. Întregul curs este de 20 de măști, scrie ziarul „Totul pentru familie”.

Psihoterapia ajută la bulimie

Victima poate avea un timp dificil, poate fi anxioasă sau poate avea o dispoziție proastă


Atunci mâncarea devine ceva asemănător unui drog. Prin ea, ea încearcă să-și compenseze proasta dispoziție. Pentru tratamentul bulimiei specialiștii prescriu antidepresive, sedative, vitamine și minerale. Nu sunt recomandate stimulente metabolice și diuretice. Alte opțiuni terapeutice sunt exercițiile fizice și relaxarea. De asemenea, ajută psihoterapia, în timpul căreia pacientul va putea să se gândească la unele subiecte legate de primele impresii ale sugarului în acest domeniu. Astfel, terapia se învârte în jurul întrebărilor: Mi-e foame când mănânc și mă bucur de ea? Ce sentimente sunt asociate cu foamea? Care sunt nevoile mele reale? Cum să le satisfaci? Terapeutul își va ajuta pacientul să înțeleagă unele mecanisme și să se schimbe, să depășească singurătatea, să comunice mai mult. Pe scurt, este o luptă cu incapacitatea noastră de a trăi și o decizie de a accepta în cele din urmă corpul nostru așa cum este prin respingerea mitului figurii subțiri. Desigur, va dura timp ...

Kilogramele de toamnă sunt greu de pierdut în primăvară

Odată cu apariția frigului, vine instinctul nostru natural de a ne îngrășa - stocuri pentru lunile de iarnă

Dar, în afară de legile pur naturale, faptul este că mulți dintre noi ne schimbăm ritmul vieții acest lucru afectează invariabil figura. Dar sunt câteva kilograme deasupra înainte de iarnă, inevitabile?

Potrivit unui studiu realizat de Weight Watchers, 29% dintre femei încep să mănânce mai abundent odată cu debutul toamnei. Iar motivul nu este doar frigul, ci mai ales stresul la care suntem expuși după sfârșitul lunilor de vară și începând munca la forță. Respondenții dezvăluie că, după prima lună de toamnă, cântarele încep să arate mai mult și, aparent, stilul lor de viață este același cu cel din vară. Explicația este că corpul nostru a trecut printr-un regim diferit în lunile mai calde - mai multe salate și fructe, mai multe băuturi, mai puțină foamea de căldură și mai mult exercițiu, apoi o revenire la mai abundentă și mai calorică. Alimentele sunt imediat afectate. Cu toate acestea, nutriționiștii sunt convinși că, chiar dacă primim un kilogram sau două la începutul toamnei, nu există nicio garanție că acestea vor deveni bagajul nostru etern, deoarece corpul său are nevoie de cel puțin 40 de zile pentru a se reajusta la un nou regim și a reveni la blocarea aceleași kilograme.

Interesant este că, potrivit studiului, procentul este aproape același - 30% dintre femei trebuie să înceapă o dietă în lunile de toamnă tocmai pentru că se simt îngrijorate că se vor îngrășa. Oricât de absurd s-ar părea, nutriționiștii avertizează că, de fapt, comportamentul lor se ascunde mult mai mult cu pretențiile de creștere în greutate decât cel al femeilor care mănâncă cât obișnuiesc să mănânce, scrie revista „Pentru femei”.

Rețetă super utilă pentru curățarea ficatului!

Această rețetă este recomandată după afecțiuni hepatice trecute sau suprasolicitare.

Produse necesare:

6 lămâi
3 grapefruit
10 cm rădăcină de ghimbir
4 cuișoare usturoi
câteva frunze de mentă proaspătă
0,5 litri de apă fiartă
3 linguri de ulei de in
1 linguriță pudră de chimen

Mod de preparare:

Toate produsele sunt amestecate într-un recipient adecvat. În apă se adaugă suc de lămâie și grapefruit, care ar trebui să fie fiert și nu fiert. Adăugați ghimbirul ras, usturoiul zdrobit, frunzele de mentă, uleiul de in și chimenul.

Puteți bea elixirul într-un pahar sau două pe zi cu 1 oră înainte de mese.

Sucul este recomandat în special acelor persoane care îl exagerează cu alcool, băuturi carbogazoase și grăsimi.

Bulimia este tratată cu mare răbdare

Comportamentul bulimic se caracterizează prin momente de ingestie impulsivă și incontrolabilă de cantități uriașe de alimente

Sunt episoade, „stări de criză”, când pacientul este copleșit de frenezie. Nu are nimic de-a face cu mania de a mânca între mese. În acest caz este vorba despre dorința de a mânca mult, într-un ritm furios, fără a fi capabil să obțineți suficient.

După „crize” victime ale bulimiei simt un sentiment ascuțit de vinovăție, însoțit de rușine și remușcări. Ei nu înțeleg ce îi motivează să calce așa. Apoi simt nevoia de a vărsa pentru a scăpa de mâncarea dezgustătoare. Apoi decid adesea să urmeze o dietă dureroasă, care la rândul său îi duce la anorexie (refuzul de a mânca). Unii iau medicamente pentru a evita balonarea.

Boala nu duce întotdeauna la creșterea în greutate

Apare atât la persoanele obeze și subțiri, cât și la cei cu greutate normală. Victimele sale sunt în mare parte femei. Studiile din Statele Unite și Franța arată că cei afectați au cel mai adesea vârste cuprinse între 17 și 30 de ani, cu un nivel intelectual mult peste medie. Criza este de obicei trăită în secret. Inițial, pacientul încearcă să reziste dorinței de a mânca, apoi cedează treptat, până când înghite mâncarea în cele din urmă, fără să poată măcar să o deguste.Crizele se repetă de mai multe ori pe săptămână și, uneori, de câteva ori pe zi. Ele apar seara și sunt cele mai frecvente toamna și primăvara. Probabil că au ceva de-a face cu depresia.

Iată cum puteți slăbi de Crăciun

Dacă intenționați să urmați o dietă de dinaintea vacanței, nu trebuie să întârziați prea mult - cel mai bine este să începeți cel târziu cu 30 de zile înainte de „ziua X”

În caz contrar, nu numai că îți poți dăuna corpului cu pierderea rapidă în greutate, ci și îți poți recupera rapid inelele.

Pentru început, faceți o evaluare obiectivă: care este scopul dvs. final? Daca este necesar să slăbească vreo cinci kilograme, o lună va fi suficientă. Iată câteva sfaturi simple pentru a vă ajuta să vă simțiți încrezători în vacanță.

De ce kilogramele de toamnă sunt greu de pierdut primăvara?

Explicația constă în faptul că toamna este cel mai nepotrivit moment pentru o dietă restrictivă.

Corpul este deja sub stres din cauza răcelilor și a multor viruși, că dacă îl privăm de alimente nutritive, acesta duce foarte repede la prăbușirea sistemului imunitar și probleme digestive. Cei care înfometează toamna deseori nu reușesc să se alimenteze, revin la dieta lor normală la începutul iernii și, inevitabil, se îngrașă, uneori mai mult decât ar câștiga dacă ar mânca normal toamna.

Soluția este destul de simplă și logică - în loc să ne limităm excesiv sau să ne înghesuim prea mult, trebuie să mâncăm bine și, așa cum ne spune natura. Nu întâmplător, toamna, piețele sunt pline de fructe și legume. Chiar dacă vrem să slăbim, este recomandat să ne limităm la alte produse, dar nu la fructe și legume, deoarece acum este momentul să ne reîncărcăm cu vitamine.

Studiul arată că 36% dintre femei acționează destul de sensibil și în loc de o dietă restrictivă sunt supuse unui regim sportiv. Cu toate acestea, experții reiterează faptul că organismul nu ar trebui să fie obosit, al cărui bioritm natural stârnește dorința de mai multă odihnă și de culcare timpurie, asociate cu lungimea redusă a zilei. Ideal pentru această perioadă a anului sunt plimbările în natură, ciclismul, jogging-ul, tenisul și, eventual, activitățile în aer liber, în timp ce vremea ne permite încă, pentru că atunci, indiferent dacă vrem sau nu, vom fi din ce în ce mai limitați ca oportunități de sport în exterior, scrie revista „Pentru femeie”.

La primele simptome ale gripei, încercați aceste rețete!

Răceala și gripa apar aproape întotdeauna cu febră

Medicii spun că acesta este răspunsul natural al organismului la infecție. Ajută la combaterea bolii prin distrugerea cauzei virale. Cu toate acestea, dacă suferiți de boli cronice (de plămâni sau inimă) sau doar frică de această afecțiune, acționați. Unii oameni recurg imediat la medicamente, dar există și alte remedii dovedite.

Comprese. Înmuiați un prosop în apă (chiar mai bine într-o soluție de 0,5 litri de apă și 1 lingură de oțet) și așezați-l pe frunte. Vă puteți freca pieptul, abdomenul, spatele și membrele cu un amestec de apă și oțet într-un raport de 2: 1. O altă opțiune pentru o compresă pe frunte este udarea unui prosop în soluție salină - 1-2 lingurițe la 200 ml apă fiartă. sol. Punga de gheață trebuie îndepărtată mai des pentru a evita răcirea excesivă. Înfășurarea întregului corp în foi umede este destul de eficientă. Dar acest lucru este foarte stresant pentru organism. Baia călduță este mai ușor de tolerat. Începe cu o temperatură a apei de aproximativ 37 de grade, adăugând treptat călduță.

Fluide. Bea cât mai mult pentru a răci corpul din interior. Când temperatura scade, transpirația are loc și consumul de lichide va preveni deshidratarea. Decoctul de zmeură are un efect antiinflamator și antipiretic foarte bun. Reglați căldura băuturii cu zmeură - cu cât este mai aproape de corp, cu atât ajută mai repede. Sucul de afine are un efect similar. Temperatura ridicată elimină cu succes decoctul de schinduf -1 linguriță. din planta se fierbe 5 minute în 1 linguriță de apă. După strecurare, luați 1 lingură. la fiecare 15 minute. Ceaiul de soc și tei este un remediu clasic, scrie ziarul „Totul pentru familie”.

Sunteți supărat? De asemenea, vă deteriorați rinichii!

Frământările emoționale frecvente au un efect devastator nu numai asupra psihicului, ci și asupra sănătății mintale a unei persoane.

În special, acestea cresc probabilitatea apariției pietrelor la rinichi.

O echipă de specialiști din statul New Jersey (SUA) a efectuat un studiu și a constatat că pacienții cu pietre la rinichi de 3 ori mai des se plângeau de conflicte interne, probleme la locul de muncă, probleme de bani decât persoanele cu rinichi sanatosi. Unul dintre liderii studiului, Reza Najma, a menționat că această constatare este extrem de importantă pentru cercetările viitoare ale bolii, deoarece nu există încă nicio explicație științifică de ce se formează calculii la rinichi.

Conform statisticilor, aproximativ 10% dintre oameni au pietre la rinichi. Nu toată lumea știe despre starea lor. Durerea începe doar atunci când piatra începe să se miște sau să iasă din rinichi. La bărbați, boala este de trei ori mai frecventă decât la femei ...

Marul crem este cel mai puternic anti-cancer

Se pare că cel mai puternic efect anticanceros îl are guanabana - fructul arborelui tropical graviola, numit și măr crem

Sucul acestui fruct are un efect dăunător asupra celulelor canceroase. Are un gust plăcut și nu are efecte secundare negative, cum ar fi chimioterapia.

În țările în care crește, ei asigură că guanabana ajută la tratament a tuturor formelor bolii. Din 1970, peste 20 de studii au arătat că extractul de guanabana a dovedit că ucide celulele maligne în 12 tipuri de cancer, inclusiv cancerul de colon, sân, prostată, plămân și spate.