Vitaminele, o parte importantă a dezvoltării copilului

parte
Despre importanța administrării vitaminelor

vorbim cu Dr. Stanislava Khitrova,

neonatolog și asistent șef la

Clinica de Neonatologie de la SBALAG „Casa mamei”

Dr. Hitrova, ce este important pentru părinți să știe despre creșterea completă a copiilor, astfel încât aceștia să se dezvolte corect - fizic și nervos - mental?

Copilăria este cea mai unică perioadă a dezvoltării umane. Sănătatea, alimentația adecvată, îngrijirea și activitatea fizică a copilului sunt responsabile pentru creșterea și dezvoltarea acestuia. Prevenirea, întărirea, activitatea fizică, sportul și jocurile în aer liber sunt extrem de importante pentru reproducerea cu drepturi depline. Din păcate, uneori rămân în fundal, mai ales anul acesta. Situația epidemiologică agravată din țară pare să fi schimbat accentul asupra unui stil de viață sănătos pentru copii și părinții lor. Dar toți medicii, părinții, trebuie să ne străduim în fiecare zi să obținem cel mai complet model de viață posibil pentru ei.

Vitaminele și mineralele sunt esențiale pentru creșterea și întreținerea unui corp sănătos și joacă un rol în funcționarea aproape tuturor organelor și proceselor unei persoane. Primele 1000 de zile de dezvoltare umană sunt o perioadă unică pentru construirea unui viitor mai sănătos, cu un mare potențial pentru dezvoltarea imunității și a microbiomului intestinal. Aceasta este perioada de la concepție până la vârsta de doi ani, care se reflectă asupra întregii copilării.

Ce înseamnă pentru dvs., ca specialist în nutriția adecvată a copilului?

Este stabilit în timpul sarcinii unei femei. Nutriția în această perioadă este un factor important legat atât de sănătatea mamei, cât și de cea a copilului. Starea nutrițională are un efect semnificativ asupra rezultatului sarcinii, dezvoltării fetale, nou-născutului și sugarului. Transportul transplacentar și acumularea de vitamine și minerale la făt are loc pe tot parcursul sarcinii. Unele aspecte ale stării nutriționale a mamei care sunt afectate sunt vitaminele B (în special acidul folic), vitamina D, fierul, acizii grași omega-3, iodul. Se consideră că un aport matern adecvat de zinc și vitamina A are un efect optim asupra sănătății mamei și copilului. Aportul de vitamina D și acizi grași omega-3 este important, deoarece acestea trebuie să satisfacă nevoile crescute ale corpului mamei și ale fătului în curs de dezvoltare. ADN-ul se acumulează în creierul fetal și în retină în ultimul trimestru, stimulează dezvoltarea neurologică, vederea și funcțiile cognitive în copilăria timpurie.

Cea mai bună nutriție în timpul alăptării este alăptarea. Perioada de hrănire trebuie să fie în timp util, cu introducerea consecventă a alimentelor care nu sunt lactate, pentru a evita adăugarea de zahăr, pentru a stimula aportul de fructe și legume. O dietă sănătoasă este construită în perioada de hrănire între 4 și 6 luni.

Aportul optim de nutrienți și vitamine ar trebui să fie posibil printr-o dietă sănătoasă echilibrată. Corpul copilului are cerințe crescute pentru creșterea sa, astfel încât nutriția este extrem de importantă.

Există dezbateri științifice cu privire la faptul dacă dietele vegetariene și vegane sunt adecvate copiilor, deoarece nevoile de energie și nutrienți sunt mai mari în timpul creșterii decât la adulți în raport cu greutatea lor corporală.

Nu există suficiente studii medicale privind sănătatea, creșterea și dezvoltarea copiilor cu această dietă.

Există însă opinii clare despre aportul de substanțe nutritive suplimentare la sugari și copii mici cu o dietă vegetariană. O dietă vegană neacceptată crește riscul de deficiențe nutriționale și poate duce la consecințe grave asupra sănătății. ESPRHAN are o opinie specială cu privire la aportul suplimentar de vitamina B 12, calciu, zinc, proteine, vitamina D la copii. Posibilele efecte asupra sănătății includ densitatea osoasă scăzută, tulburări neurologice și hematologice. Concluzia pe care o putem face este că o dietă vegană neacceptată crește riscul de deficiențe nutriționale și poate duce la consecințe grave asupra sănătății.

3 de ce este important aportul suplimentar de produse multivitamine?

Corpul copilului are caracteristici fiziologice și metabolice specifice în diferite perioade ale copilăriei. Nou-născuții acumulează vitamine în întregime din corpul mamei. În primele luni, de exemplu, vitaminele K și D necesită importuri suplimentare la sugar. Bebelușii pe termen lung au suficientă vitamina D de la mamă până în a doua săptămână. După această perioadă, începe aportul zilnic de vitamina D, ceea ce asigură niveluri serice optime de vitamina D, acest aport continuând pe tot parcursul primului an.

Această prevenire este necesară, indiferent de dietă - alăptarea exclusivă, hrana mixtă sau artificială. Alăptarea se caracterizează prin cea mai intensă dezvoltare fizică și mentală. Creșterea anuală în primul an este de 24-25 cm, iar în al doilea an se adaugă alți 12 cm, ceea ce indică o rată semnificativă și modificări ale corpului. Greutatea sugarului la sfârșitul primului an se triplează în comparație cu nașterea, urmată de o creștere în greutate de 2 kg/an în medie.

Dacă există factori de risc pentru deficitul de vitamine în copilăria timpurie, se recomandă importul acestora până la vârsta de 4 ani.

O dietă echilibrată și aportul de vitamine joacă, de asemenea, un rol critic în tranziția de la adolescență la un adult sănătos. În perioada 10-18 ani apare și malnutriția, ceea ce duce la tulburări de creștere, funcții cognitive, scoruri intelectuale mai mici - IQ, diverse probleme comportamentale. Pe de altă parte, obezitatea, lipsa sportului și a activității fizice, creșterea tensiunii arteriale, riscul crescut de diabet sunt mai frecvente la adolescenți și continuă la adulți.

În timpul pubertății, suplimentarea cu fier cu sau fără acid folic ar îmbunătăți nivelul hemoglobinei. Aportul de vitamina D și calciu pentru a optimiza densitatea osoasă, maturizarea oaselor și pentru a satisface creșterea pubertară. În timpul pubertății, creșterea medie anuală în înălțime este de 10-15 cm pentru băieți și 8-10 cm pentru fete.

Măsurătorile antropometrice, care trebuie efectuate la intervale regulate, oferă informații importante despre creșterea și starea nutrițională a copilului.

În ce cazuri ați recomanda un aport suplimentar de produse multivitamine?

Preparatele multivitamine conțin toate vitaminele, mineralele și oligoelementele în doze optime pentru corpul copilului. Ele nu înlocuiesc alimentația sănătoasă a copilului, dar reprezintă un sprijin suplimentar pentru corpul copilului în creștere.

Există grupuri de risc copii care au nevoie de sprijin vitaminic. Aceștia sunt toți copii prematuri. Mai ales cei care au boli cronice precum BPD, retinopatie, osteopenie, au suferit prematur un tratament chirurgical al sistemului digestiv din cauza NEC sau anomalii.

Potrivit pentru susținerea vitaminelor sunt adesea sugarii bolnavi, copiii cu creștere în greutate redusă, malnutriția, cu diverse boli cronice ale sistemului digestiv, cu insuficiență renală cronică.

Copiii cu boli cronice sunt cei mai vulnerabili la problemele nutriționale, care pot afecta negativ creșterea și dezvoltarea lor pe termen lung.

Din nou, copiii pubertății (8-16 pentru fete și 10-18 pentru băieți) au nevoie, de asemenea, de multivitamine.

Aportul de vitamine la copiii mai mari și la adolescenți rămâne de obicei în fundal, iar deficiența de vitamina D la aceștia nu este neobișnuită. Adolescenții au adesea o dietă nesănătoasă, petrec mai mult timp în interior, în fața computerului, au adesea activitate fizică redusă, lipsă de sport și tendința de a fi supraponderali. Putem rezuma că, din primele săptămâni de viață până la vârsta de 18 ani, vitaminele susțin sănătatea și creșterea copilului.

Ce efecte secundare ar putea exista după administrarea complexelor de vitamine? Efecte secundare posibile? Vă recomandăm să luați suplimente cu mega doze de vitamine?

Supradozajul cu multivitamine nu este de dorit și nu trebuie permis. Vitaminele B solubile în apă și vitamina C sunt excretate de rinichi. Dozele mari de vitamina C luate pentru o lungă perioadă de timp (peste 1 g pe zi) ar putea provoca precipitații și formarea calculilor renali (oxalat, cisteină, urat), dar în practică nu sunt atinse nivelurile toxice din ser.

Vitaminele liposolubile A, D, E și K se acumulează la niveluri ridicate în ficat și duc la efecte secundare nedorite. Acest lucru este valabil mai ales pentru vitaminele A și D.

Supradozajul cu vitamina D este rar, simptomele includ greață, vărsături, pierderea poftei de mâncare, urinare excesivă, slăbiciune, nervozitate, mâncărime.

Desigur, aportul zilnic de doze mari de vitamine nu este recomandat. Dar aportul de vitamina D, C, zinc în doze mai mari face parte din protocoalele pentru tratamentul infecției cu Kovid-19 și acest lucru se întâmplă după prescripția medicului la persoanele afectate de această boală.

Conform recomandărilor ESPGHAN, AAP, precum și a celor naționale, picăturile și siropul Wellbaby conțin vitamina D în doză de 400 UI. Această doză acoperă pe deplin aportul necesar pentru o creștere adecvată a oaselor până la vârsta de 12 luni.

Care sunt avantajele Bine copii picături/sirop? Care sunt cele mai valoroase ingrediente?

Multivitamine Wellbaby ® conțin 14 vitamine și minerale esențiale pentru a sprijini sănătatea, creșterea și dezvoltarea. Acestea sunt special formulate pentru a sprijini consumul de alimente la bebeluși și copii mici.

Welbey furnizează zilnic necesarul de vitamine al sugarilor sănătoși și al copiilor mici, precum și nevoile copiilor născuți cu greutate redusă la naștere, tulburări de alimentație și apetit, boli intercurente sau cronice.

Avantajul picăturilor Wellbaby este că sunt prescrise și monitorizate la sugari de la o lună până la sfârșitul primului an. Formula include, pe lângă vitaminele esențiale precum A, C și D, acid folic, vitamina B12 și fier, pentru a preveni anemia și zincul pentru a stimula funcția imunitară și dezvoltarea cognitivă normală a copiilor. Sunt o sursă de vitamina A deosebit de valoroasă pentru copiii prematuri.

Este necesară profilaxia în lunile de iarnă?

Lunile de toamnă-iarnă se caracterizează prin lipsa unui soare suficient, jocurile și plimbările pentru copii scad și ele, frecvența bolilor acute virale crește - aceștia sunt factori care afectează sănătatea copiilor. Vitaminele C, D, E, zinc, seleniu și acizi grași omega 3 au un efect imunomodulator stabilit asupra bolilor virale acute.

Pentru a crește forțele de rezistență și imunitatea corpului copilului, se recomandă administrarea de preparate multivitamine în timpul iernii, asigurând astfel pe deplin nevoile zilnice ale acestor mici substanțe esențiale.