pasăre

I-am cerut lui David Stoyanov o părere comună, pentru că ceea ce am făcut cu el, nimeni nu a făcut-o pentru Bulgaria - îmbunătățirea pieptului în sindromul „Piept de pasăre”, și doar timp de 30 de zile cu un program individual de fitness! Lucrez de mult timp ca expert în domeniul efortului fizic pentru distorsiunile coloanei vertebrale și toracice, dar ceea ce mi-a dat acest băiat este mai mult decât o dovadă că, printr-o abordare, cunoaștere și dorință, rezultatele nu întârzie!

Am 14 ani, la o vârstă în care eram îngrijorată de ceea ce arătam. Nu aveam încredere în sine, nu știam ce să spun când am fost întrebat ce este pe pieptul meu. Datorită programului dvs. de fitness acum, după doar 30 de zile, mă simt mai bine, arăt bine. Am un val de energie. Am și rezultate mai bune în înot. Atât mama, cât și tata sunt mai liniștiți. În caz contrar, ne-am confruntat cu decizia de a efectua un tratament chirurgical. Acum, cu noul program de fitness și nutriție, dacă voi continua să lucrez din greu, voi avea rezultate și mai bune și voi simți cu adevărat și voi arăta mai bine.

Descrierea sindromului „Sânul păsărilor”

Sindromul Pectus carinatum, cunoscut și sub denumirea de „sân de pasăre”, este de obicei congenital și se caracterizează printr-o proeminență a sternului, în grade diferite. Este relativ frecvent, în special la băieții cu vârsta cuprinsă între 10-14 ani. În timpul pubertății, deformarea în zona pieptului crește de obicei.

Fără îndoială, greul Pectus carinatus afectează rezistența fizică, dar efectul cosmetic al deformării este mai important. În formele mai ușoare ale bolii, copiii cu „sâni de pasăre” se obișnuiesc cu ușurință cu sternul proeminent și se adaptează la acesta, ducând un stil de viață normal. În formele severe, deformarea poate afecta negativ încrederea în sine și stima de sine, în special la adolescenți.

Înotul este un sport care dezvoltă armonios corpul și ajută la realizarea formei corecte a pieptului. Fapt! Dar exercițiile de fitness specifice afectează în mod direct îmbunătățirea formei și a vederii sternului, a coastelor și a volumului pieptului. Mâncarea și ea!

Dieta și exerciții de fitness pentru sindromul mamarului de pasăre

În programul de fitness al lui David, am folosit o mulțime de inovații în exercițiu și curaj. De ce? Pentru că am căutat un efect instantaneu al beneficiilor.

Am folosit o mulțime de exerciții circulare din gama de exerciții de fitness pentru piept. În principal cu greutăți libere.

Am ales cu atenție repetările de lucru pentru a construi masa musculară, pauzele dintre seturi au fost, de asemenea, fixate. Am vrut rezultate șocante, pentru că așa cum am spus, căutam liniștea sufletească că acest mod special funcționează. Fotografiile (oh, live, băiatul este destul de diferit!) Dovediți-o.

David folosește și înotul ca al doilea sport în regimul său, precum și reabilitarea. Reabilitatorul său personal a fost încântat de progresul lui David. Ceea ce nu poate decât să mă bucure. În dieta sa și în noul său program de fitness, caut deja să construiesc toate grupele musculare. În exces de calorii pentru următoarele 90 de zile, i-am supus corpul la modul hiperconstructiv.

Părinții lui sunt acum încrezători că banii investiți au dat rezultatul dorit și cel mai important - că aceste metode funcționează! Sunt mândru că David refuză să-i ajute pe „batkovtsi” în sală și declară cu îndrăzneală cine este mentorul său. Pentru asta lucrez. Mulțumesc băiete!