Puls.bg | 21 decembrie 2010 6

ameliorarea sinusurilor

Sinuzită (sinuzita, rinosinuzita) este o inflamație a sinusurilor paranasale, sinusurilor. Sinusurile au funcția de a umezi și încălzi aerul inhalat, de a crește rezonanța vocii, de a proteja fața în caz de traume și echilibru și de a ușura greutatea craniului.

Simptomele sinuzitei pot fi diferite: durere și presiune la nivelul feței, secreții nazale groase, congestie nazală, cefalee, surditate a urechilor, pierderea mirosului, umflarea feței, cercuri întunecate în jurul și sub ochi, respirație urât mirositoare, durere de dinți, uscăciune tuse, febră, erupții cutanate, somn agitat, oboseală și depresie.

Infecția sinusală se dezvoltă atunci când microorganismele patologice precum virusuri, bacterii sau ciuperci intră și se înmulțesc în sinus. Acest lucru determină blocarea sinusului ostium, intrarea în sinus. Blocajul este ameliorat atunci când secreția de mucus și puroi care a început să înceapă.

Sinuzita poate fi clasificată după mai multe criterii: după durata infecției - acută, subacută sau cronică; și tipul de inflamație - datorată sau nu infecției.

Sinuzita acută cauzată de infecții nu durează mai mult de 30 de zile. Exacerbare - de la una la trei luni. Cronic - peste 3 luni.

Sinuzită neinfecțioasă datorită unei reacții alergice la polen, curgeri nazale și praf de casă, care provoacă iritarea căilor nazale.

În diagnosticul precoce al sinuzitei, tratamentul poate fi trecut numai cu medicamente și antibiotice. În caz contrar, poate apărea sinuzită cronică, tratamentul căreia necesită o perioadă mai lungă de timp și uneori se recurge la intervenția chirurgicală.

Pentru a preveni sinuzita sau a ameliora simptomele acesteia, următoarele sfaturi de ajutor la domiciliu vă ajută:

1. Baie de aburi
Unul dintre mijloacele de ameliorare a sinusurilor este inhalarea aburului. Umpleți un recipient cu apă clocotită și acoperiți-vă capul și recipientul cu un prosop. Inspirați profund vaporii, neînclinându-vă prea aproape de recipient pentru a evita arsurile. Se recomandă ca baia de aburi să nu fie mai scurtă de 10 minute.

Inhalările zilnice sunt utile în sinuzita cronică.

Pentru un efect și mai bun, câteva picături de ulei esențial pot fi adăugate în apă. Uleiurile esențiale potrivite pentru sinuzită sunt pinul, eucaliptul, menta, lavanda și rozmarinul. Ele pot fi utilizate fie individual, fie în combinație.


2. Masaj
Masajul delicat al feței în jurul sinusurilor, obrajilor și frunții poate ameliora semnificativ senzația de presiune datorată sinuzitei.

Așezați degetele la baza nasului lângă sprâncene. Începeți să glisați încet vârfurile în lateral de-a lungul marginii osului care limitează globul ocular. Continuați să vă deplasați de-a lungul marginii spre exteriorul ochilor. De asemenea, puteți masa marginea superioară a sprâncenelor.

3. Soluție salină
Soluția salină este utilizată pentru a curăța cavitatea nazală de secrețiile acumulate.
Poate fi cumpărat cu ușurință de la orice farmacie, dar dacă nu îl aveți la îndemână, îl puteți face singur.

Se dizolvă puțină sare de mare în apă caldă. Utilizați soluția rezultată ca picături nazale, suflându-vă periodic nasul după fiecare picurare.

Procedura este complet nedureroasă și inofensivă. Se recomandă repetarea de mai multe ori pe zi.


4. Aportul de lichide
Printre remediile naturale pentru ameliorarea sinusurilor se numără aportul de cantități mari de lichide, mai ales dacă sinuzita este însoțită de febră mare. Consumul de apă și alte fluide vor ajuta la eliminarea mai ușoară a mucusului care s-a acumulat în sinusuri. Acest lucru va ameliora durerile de cap și senzația de greutate în zona ochilor.

Ceaiul de mușețel este, de asemenea, util pentru ameliorarea sinusurilor.

5. Consumul de alimente sănătoase
În sinuzită, este recomandat să consumați alimente bogate în antioxidanți, cum ar fi fructe de pădure, broccoli, spanac, roșii.

Usturoiul este un antibiotic natural și consumul său este recomandat pentru infecțiile sinusale recurente și durerile de cap severe datorate sinuzitei. .

Includerea vitaminei C în dietă sub formă de fructe și legume sau ca supliment este recomandată în infecțiile acute ale sinusurilor.

Cele mai mari avantaje ale terapiei la domiciliu sunt că nu există pericolul dependenței de droguri și a diverselor efecte secundare.

În caz de durere severă, febră și alte reclamații, este necesar un consult medical.

Materialul este informativ și nu poate înlocui consultația cu un medic. Asigurați-vă că consultați un medic înainte de a începe tratamentul.