Există multe opinii diferite despre avantajele și dezavantajele cafelei. Iată cinci motive pentru care nu ar trebui să exagerați cu băutura cu cofeină.

atent

- Cafeaua dăunează inimii și crește tensiunea arterială

Persoanele care suferă de hipertensiune ar trebui să fie foarte atenți la cafea. Băutura brună creează condiții prealabile pentru creșterea tensiunii arteriale și, treptat, poate rămâne într-un interval constant ridicat.

Cafeaua stimulează sistemul nervos. Dar trebuie să fii foarte atent, deoarece cantitatea crescută de cofeină provoacă nervozitate și insomnie. Deci, cel mai bine este să vă limitați la băutura preferată seara. Dar fiecare regulă are o excepție. Există, de asemenea, persoane pentru care cofeina acționează ca un hipnotic.

- Cafeaua acumulează placă pe dinți

Ai observat că dinții băutorilor de cafea ne-au pierdut albul natural? Cacao, glucide, zahăr și cafea contribuie la apariția plăcii pe dinți.

- Cafeaua crește nivelul colesterolului

Cafestolul, care este conținut în cafea, crește semnificativ nivelul colesterolului din sânge. Cafestola este conținută în cele mai mari cantități în espresso și în cafea preparată într-o cafetieră. Dacă beți 5 căni de astfel de cafea timp de o lună, nivelul colesterolului va crește cu 6-8%.

- Cafeaua creează dependență

Cofeina din cafea duce la o substanță narcotică. Acționează asupra zonelor creierului responsabile de sentimentul de plăcere. Sistemul vascular autonom refuză uneori să funcționeze până când foamea de cafeină din organism este satisfăcută.