Cui nu îi place această legumă drăguță și atât de proaspătă? Este ușoară, crocantă și dă întotdeauna un gust minunat salatei. Ciupitul perfect de element proaspăt, care pe lângă faptul că este apetisant, are și o serie de beneficii pentru sănătate. Astăzi vom evidenția 5 dintre ele, din cauza cărora merită gustate mai des decât salata de ridiche.
Protejați-vă împotriva cancerului
Ridichile conțin multe ingrediente utile care ne pot proteja de cea mai cumplită boală și, de asemenea, pot preveni răspândirea tumorilor în tot corpul. Se crede că ridichile ne pot proteja de cancerul colonului, rinichilor, intestinelor, stomacului și gurii.
Sunt ideale pentru scăderea în greutate
O ridiche conține exact 1 calorie. Cum să nu-i iubești? Ridichile sunt lipsite de grăsimi și fără carbohidrați și, pe lângă acestea, sunt bogate în vitamina C. Păstrează sistemul digestiv în ritm, precum și nivelul zahărului din sânge, deoarece conțin fibre.
Netezesc pielea
După cum sa menționat deja, ridichile au o cantitate bună de vitamina C. Printre celelalte ingrediente utile se numără zincul și fosforul, care vă protejează pielea de uscăciune, acnee, erupții cutanate și roșeață. Ridichile conțin, de asemenea, multă apă, care este, de asemenea, foarte importantă pentru un aspect bun. Vei face un serviciu extraordinar pielii tale, nu numai dacă mănânci des ridichi, ci și dacă le faci o mască. Pentru a face acest lucru, trebuie doar să zdrobiți câteva bucăți din această uimitoare legumă și să aplicați amestecul pe față.
Purifică sângele
Ridichile au un efect de curățare unic. Elimină toxinele din sânge, ficat și stomac. Acestea previn distrugerea celulelor roșii din sânge și vă mențin sănătos mai mult timp.
Ridichile sunt, de asemenea, bogate în potasiu, ceea ce ajută la scăderea tensiunii arteriale. Acestea stimulează eliberarea de colagen, precum și fluxul de oxigen.
Stimulează inima
Legumele crocante sunt bine încărcate cu flavonoide, datorită cărora au această culoare roșie intensă și stimulează, de asemenea, funcția inimii.
De aceea, vă sfătuim să pregătiți o salată apetisantă cu ridichi chiar acum.
- 5 motive pentru a mânca ridichi - Alimentație și dietă sănătoasă - Viață sănătoasă - Doctor online -
- 9 motive pentru a iubi linte - noutăți despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- 4 exerciții în fiecare zi pentru un stomac strâns - Diete și fitness
- 9 sfaturi pentru pierderea corectă în greutate - știri despre nutriție, diete și pierderea în greutate; rețete pentru fiecare gust
- Antrenament la domiciliu - exerciții Programe de fitness și diete