Pentru curățarea treptată a corpului este suficient să includeți în porția zilnică următoarele 6 produse:
1. Lămâi
Folosiți suc de lămâie pentru salate, feluri de mâncare fierbinți și oriunde vă puteți gândi. Bea apă cu lămâie și miere - această băutură este o băutură excelentă pentru calmarea setei.
Vitamina C este recunoscută pe scară largă pentru detoxifiere: face ca toate toxinele și deșeurile să fie solubile în apă, eliminându-le astfel din corp cu excesul de lichide este mult mai ușor.
2. Sfecla
Sfecla este considerată unul dintre cele mai bune produse de curățare.
Susține funcționarea normală a sistemului digestiv.
Beți suc proaspăt de sfeclă, adăugați-l la salate, supe și multe altele.
Sfecla conține vitaminele A, B1, B2, B6, care sunt necesare pentru a construi sânge și a întări sistemul nervos.
Sfecla este bogată în minerale și conține fosfor, potasiu, siliciu și bor.
3. Ulei de măsline
O serie de studii științifice au arătat că extracția primară a măslinelor este benefică pentru inimă și sistemul circulator.
Uleiul de măsline stimulează sistemul digestiv în ansamblu, îmbunătățește activitatea stomacului, a intestinelor și a ficatului, are un efect coleretic.
Uleiul de măsline este o sursă de antioxidanți, vitamine și oligoelemente.
Uleiul de măsline conține vitaminele A, E, D, K, care ajută la întărirea oaselor, a mușchilor și a pereților intestinali, este un ajutor neprețuit în lupta împotriva radicalilor liberi, previne procesul de îmbătrânire.
4. Ceai verde
Ceaiul verde este recunoscut ca unul dintre cele mai valoroase produse care promovează sănătatea și longevitatea. Este cel mai bun mod de a scăpa corpul de excesul de lichide.
5. Fructe
Fructele saturează organismul cu vitamine și oligoelemente importante, au multe proprietăți utile. Consumul regulat de cantități mici de fructe are un efect pozitiv asupra întregului corp.
6. Orez brun
Orezul brun este un produs alimentar bogat în vitamine și fibre, aproape niciodată nu provoacă reacții alergice. Orezul brun gătit are un efect benefic asupra sistemului digestiv.
- 35 de modalități ușoare de a-ți schimba viața - site-ul preferat al fiecărei doamne
- 8 mituri ale glutenului în care mulți oameni încă mai cred - Site-ul preferat al fiecărei doamne
- 10 gustări bogate în proteine sub 150 de calorii - site-ul preferat al fiecărei doamne
- 8 motive sănătoase pentru a începe să mănânci rodie în fiecare zi - site-ul preferat al fiecărei doamne
- 10 exerciții leneșe recomandate de stele - site-ul preferat al fiecărei doamne