care

Whisky, gogoși și friptură au, de asemenea, factori benefici

Se apropie primăvara și, odată cu aceasta, mulți oameni care vor începe să se limiteze la alimente dăunătoare pentru că vor să slăbească. În încercările lor de a se pregăti pentru sezonul estival, acești oameni își opresc toate delicatesele preferate, alcoolul și junk food.

După câteva săptămâni de această lipsă, acești oameni sunt nemulțumiți și, uneori, nu există nicio diferență în ceea ce privește aspectul lor. Daily Mail a prezentat 6 alimente despre care se spune că sunt dăunătoare, dar care au de fapt substanțe utile:

1. Whisky - whisky-ul prezintă riscuri, mai ales dacă îl bem în cantități excesive, dar un pahar de whisky seara ajută la prevenirea cancerului.

2. Ciocolata neagra - ciocolata este una dintre delicatesele preferate ale gurmanzilor. Cu toate acestea, o cantitate rară de ciocolată neagră pe zi este utilă - conține o cantitate mare de magneziu, precum și antioxidanți care sunt utili în prevenirea cancerului.

3. Donut - deși gogoșile nu sunt utile în sine, oamenii de știință au dovedit că atunci când urmăm o dietă, gogoasa este cea mai bună opțiune pentru „înșelarea dietei”, iar persoanele care mănâncă câte o gogoasă au din când în când mai mult succes în dietele lor.

4. Bere - Mulți oameni evită berea atunci când slăbesc, deoarece nu vor să aibă o „burta de bere”. Cu toate acestea, oamenii de știință demonstrează că o bere pe zi contribuie la reducerea riscului de diabet.

5. Cartofi dulci - Cartofii dulci sunt o sursă excelentă de fibre, precum și potasiu. Este recomandat să le coaceți la gătit.

6. Friptură - deși carnea roșie este asociată cu creșterea în greutate și alte riscuri, friptura conține o cantitate foarte mare de vitamine importante.