Celulita nu este un privilegiu al femeilor plinuțe. Pielea portocalie se găsește și pe coapsele femeilor subțiri și subțiri. Prin urmare, problema nu va fi rezolvată prin foamete. Vă oferim să încercați programul de putere al instructorului de top american Lorna Clydman, dezvoltat pentru vedetele și clienții de la Hollywood. Ea a selectat cele mai eficiente 6 exerciții care vă vor întoarce picioarele în doar 2-3 săptămâni și vor netezi bulgările de celulită. Efectuați-le de 4-5 ori pe săptămână. Odihnește-te 30-60 de secunde. între fiecare. Repetați întregul complex de cel puțin 2 ori. Adăugați la ele de 2 ori pe săptămână 20 de minute de exerciții aerobice. Aveți nevoie de o platformă cu trepte (acasă și un bazin inversat va funcționa) și o halteră cu o greutate de 4-5 kg.
Altele decât sănătatea
Dr. Hasardjiev: Vaccinarea ocupațiilor cu risc ridicat nu va opri pandemia de coronavirus rapid
La început, vaccinurile nu vor ajunge în nicio țară, oricât de bogat ar fi sau cât de bun este planul organizațional, a comentat dr. Stanimir Hasardjiev în programul Radio Darik
BCI avertizează asupra tratamentului COVID-19 cu ivermectină
Institutul Bulgar de Cardiologie avertizează despre tratamentul COVID-19 cu ivermectină: diseminată activ, cu risc ridicat și periculoasă pentru sănătatea și viața populației informații despre
10 reguli de aur pentru coabitarea cu un pacient cu COVID-19
Infecția cu coronavirus, care se răspândește în întreaga lume, a condus la o situație în care există o infecție în aproape fiecare casă. Aproximativ 80% dintre pacienții diagnosticați cu Covid-19 prin testul PCR
Produsul bulgar curăță plămânii și combate dependența de nicotină
Plămânii sunt unul dintre cele mai active organe și cu siguranță unul dintre cele mai importante. Putem suporta săptămâni fără mâncare și zile fără apă, dar fără aer - nu
După COVID - o examinare preventivă de către un cardiolog
Este o idee bună să mergeți la un cardiolog pentru o examinare preventivă după o infecție COVID. Acest lucru a fost declarat de prof. Ivo Petrov, șeful Clinicii de Cardiologie de la Acibadem City Clinic de pe Nova TV
- 4 exerciții pentru arderea rapidă a grăsimilor Muscle and Fitness Magazine
- 5 rețete eficiente cu țelină pentru arderea grăsimilor
- Cele mai bune 10 exerciții pentru arderea caloriilor Femeie astăzi
- 4 exerciții uimitoare pentru îndepărtarea celulitei
- Aparat pentru modelarea corpului, îndepărtarea celulitei și netezirea ridurilor cu LED RF cu vid