Guma de mestecat este ceva ce fac milioane de oameni din întreaga lume în fiecare zi. Poate că încearcă să renunțe la fumat sau să mănânce mai puțin. Totul se rezumă la menținerea gurii ocupate și a mintii departe de lucrurile pe care încerci să le eviți. Aceasta nu înseamnă că este o alternativă bună. Guma de mestecat în mod regulat poate duce la alte probleme. Iată de ce nu ar trebui să mesteci gumă atât de des:

guma

1. Guma de mestecat poate provoca dureri de cap la adolescenți

Un studiu a analizat ce cauzează guma de mestecat regulată la 30 de tineri cu vârste cuprinse între 6 și 19 ani. Toată lumea mesteca gumă în fiecare zi și suferea de dureri de cap. Când au stat departe de pachetul de gumă de mestecat timp de o lună, 19 persoane au observat că durerea de cap le-a dispărut complet. Mai mulți dintre ei au început să mestece din nou după finalizarea testului și durerile de cap au revenit.

2. Guma de mestecat vă poate crește foamea de lucruri dăunătoare

Mulți oameni mestecă gumă pentru a reduce consumul de alimente. Acest lucru funcționează, dar atunci este mai probabil să mănânce alimente de calitate inferioară. Acest lucru se datorează probabil aromelor din gumă. Fac legumele să aibă un gust amar.

3. Guma de mestecat poate provoca tulburări articulare temporomandibulare

Dacă mestecați gumă mai mult pe o parte decât pe cealaltă, aveți riscul de a dezvolta o tulburare articulară temporomandibulară. Mestecarea prelungită poate provoca, de asemenea, dureri de dinți, dureri de urechi și dureri de cap.

4. Guma de mestecat este asociată cu probleme gastro-intestinale

Când mestecați gumă, este posibil să nu vă dați seama că luați mai mult aer decât ați face în mod normal. Acesta poate fi un vinovat major pentru problemele gastro-intestinale.

5. Chiar și guma de mestecat fără zahăr poate deteriora dinții

Nu credeți că nu există pericolul de a vă deteriora dinții dacă mestecați gumă fără zahăr. Aceasta este o concepție greșită foarte frecventă. La fel ca soda dietetică nu este mai bună pentru corpul tău, la fel și guma de mestecat.

6. Îndulcitorii artificiali nu vă sunt de folos

Guma de mestecat este plină de mulți îndulcitori artificiali. Deoarece este în gură, ingredientele sunt absorbite direct de corp prin interiorul obrajilor. Citiți ingredientele din plic data viitoare înainte de a lua gumă.