Cartofii reci sunt ideali pentru scăderea în greutate
Cartofii reci din salată (fără sosuri grase și maioneză, desigur) au un indice glicemic mai mic decât. cartofi calzi! Răcirea amidonului ușor digerabil duce la transformarea fibrelor sale în așa-numitul „amidon stabil”. Răcirea fibrelor duce la digestia lor dificilă, la fel ca în cazul fructelor și legumelor, și astfel este foarte utilă în descompunerea grăsimilor.
Nucile și semințele ajută la menținerea cifrei, pe lângă faptul că sunt pe jumătate compuse din grăsimi.
Ceaiul te va ajuta să slăbești
Ceaiul este un produs bine cunoscut care ajută la slăbirea eficientă și acest lucru a fost dovedit de multe ori. Cea mai impresionantă informație despre ceai este că celulele absorb cu 70% mai puține grăsimi sub influența ceaiului alb. În plus, ceaiul dizolvă grăsimea care este deja absorbită de celule.
Oțetul de mere reduce greutatea ta
Este cunoscută ca o metodă destul de radicală de slăbire. Cu toate acestea, nu trebuie să vă obsedați, deoarece poate fi periculos pentru stomac. Este suficient să-l folosiți în pansamente și ca supliment la diferite feluri de mâncare.
- 7 alimente de toamnă care te vor ajuta să slăbești; MEDICINAL
- 11 sfaturi pentru fiecare zi care te vor ajuta să slăbești - Tialoto
- 8 alimente proteice care te protejează de mâncare și te ajută să slăbești
- 7 superalimente care te vor ajuta să slăbești Pierderea în greutate
- 7 alimente grase care te vor ajuta să slăbești