Articole

7 alimente pe care le poți mânca chiar și noaptea

Ivan Eliseev/09.09.2019 19:45 Categorii: Știri, Dietă Adaugă comentariu

noaptea

Dacă vă place să mâncați noaptea, acordați atenție produselor precum sfeclă, ouă, brânză de vaci, țelină, mere la cuptor. Nu vă vor încărca corpul și nu vă vor interfera cu somnul.

Sfecla. Conține o mulțime de betaină - o substanță lipotropă care reglează metabolismul grăsimilor. Datorită betainei, alimentele sunt mai bine absorbite, iar organismul arde grăsimile mai activ.

Oua fierte tari. Ouăle cu conținut scăzut de calorii oferă organismului proteine ​​care sunt bune pentru masa musculară, dar conțin și grăsimi sănătoase. Pot fi gătite în prealabil și refrigerate - chiar și noaptea, utilizarea acestora într-o cantitate rezonabilă nu vă va afecta.

Brânză de vacă. Acest produs este util pentru toți cei care slăbesc și pentru cei cărora le pasă de siluetă. Brânza de vaci este o sursă de oligoelemente care sunt importante pentru procesele metabolice active și ajută în mod eficient la întărirea masei musculare.

Țelină. Utilizarea acestuia stimulează procesele digestive și asigură utilizarea regulată a toaletei.

Morcovi. Consumul lor noaptea este complet permis din punct de vedere al dieteticii. În același timp, organismul primește o porție echitabilă de vitamine și antioxidanți care au efecte antiseptice, analgezice, antiinflamatorii și antisclerotice, îmbunătățesc starea pielii și promovează întinerirea.

Mere coapte. Substanțele conținute în mere contribuie la un somn sănătos. Aceste fructe normalizează activitatea stomacului și a intestinelor, contribuie în mod eficient la creșterea florei bacteriene benefice a tractului gastro-intestinal și la scăderea colesterolului.

Comentarii

Consultant al lunii

Îngerul Îngerilor

Angel Angelov este primul chimioterapeut certificat din Bulgaria. Are un master în kinetoterapie și multe cursuri și calificări suplimentare. Practică chimioterapie de 2 ani. Este specializat în Belgia, unde chimioterapia a fost dezvoltată de mult timp și este practicată de specialiști cunoscuți din Europa.

Biomania

CHIMIOTERAPIE - noua metodă veche de medicină alternativă

Care este metoda de chimioterapie care devine din ce în ce mai populară în întreaga lume și de ce este utilă atât pentru copii, cât și pentru adulți? De ce tot mai mulți experți își dedică timpul studiului? Primul absolvent din țara noastră povestește despre toate acestea

AURA BIONIC - VINDECATORUL UNIVERSAL

Sucul de sfeclă roșie ucide celulele canceroase în 42 de zile?!

Vă prezentăm

Studio dentar Venelinov

Venelinov Dental Studio este o clinică de vârf din Bulgaria în domeniul stomatologiei estetice și endodonției. Oferă un tratament pentru restabilirea sănătății bucale a pacientului și creșterea stimei de sine prin frumusețea unui zâmbet sănătos. Studioul oferă o gamă largă de proceduri de o calitate excepțională în numele rezultatului final impecabil. Are echipamente moderne și funcționează într-o atmosferă de încredere și confort. Studioul oferă restaurare expresă prin tehnologia digitală CAD/CAM: soluții cu furnir, coroane, suprapuneri și suprapuneri de porțelan și compozit într-o singură vizită, aranjarea dinților, implanturilor și estetica feței.

În DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” aplică medicina viitorului

Există două avantaje ale DCC „Sf. Vrach și Sf. Kozma și Damyan” - situat în prestigiosul cartier „Ivan Vazov”, în apropierea complexelor spitalicești mari, precum Academia Medicală și Academia Medicală Militară UMHAT Ivan Rilski, UB Lozenets. O parte din Medicina Holistică este dezvoltată în Centrul Medical, în totalitate sub supravegherea specialiștilor și a experților medicali. Începând din această toamnă, terapia SCENAR, considerată medicina viitorului, a fost aplicată aici.

Clinica de ochi de zi

Când, după mulți ani în întuneric, o persoană vede, se simte prins în Paradis! Exact așa arată situația de la Day Eye Clinic, unde îi ajută pe oameni să iasă din întunericul nopții. „Bulgaria a ajuns în Elveția pe teritoriul Clinicii Den Eye. Iar profesionalismul echipei conduse de conf. Dr. Andreev este de talie mondială! Mulțumesc, conf. Dr. Andreev! Vă mulțumesc pentru curajul și riscul pe care l-ați luat în operația complexă și unică pe care ați făcut-o, care m-a readus la viața normală a unei persoane cu vedere. Mulțumesc și lasă soarta să te ajute pe tine și întreaga echipă în misiunea nobilă - să dai lumină și speranță pacienților tăi. " Aceasta este una dintre mărturiile unui pacient recunoscător care a văzut din nou ziua aici. Pornit de la un mic cabinet privat din centrul Sofiei, unde cozile de pacienți îl așteptau în fiecare zi, fondatorul clinicii conf. Univ. Andrey Andreev primește și tratează astăzi pacienți, înconjurați de unii dintre cei mai buni oftalmologi bulgari.

Spitalul specializat pentru reabilitare - Pavel Banya

Pentru Pavel Banya, familia Gechevi este emblematică. Când în 1965 dr. Georgi Gechev a fost numit medic șef în sanatoriul balnear, Pavel Banya era de obicei un mic sat sub-balcanic cu un centru spa. Astăzi satul este un oraș cunoscut sub numele de centru balneologic, marcat de urmele lăsate de prof. Gechev. Și sanatoriul devine un loc în care fizioterapeuții din toată țara vin să se antreneze. Fiul profesorului - dr. Yordan Gechev, care a moștenit funcția de director al Spitalului specializat pentru reabilitare după moartea tatălui său în 2018, povestește și arată astăzi despre toate acestea. Prof. Georgi Gechev plasează activitatea de vindecare pe o bază științifică. Creează și aplică metodologia inovatoare pentru impactul bolilor vertebrogene (coloanei vertebrale) și, în special, a herniei de disc. Multumita lui

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” - Pavel Banya

Clinica de reabilitare „Dr. Gechevi” este o continuare firească a activității prof. Georgi Gechev, care a început fizioterapia și reabilitarea în Pavel Banya. A fost creat de medicii ereditari ai familiei Gechevi - nepotul și nepoata celebrului doctor, cu ideea de a păstra și aplica metodele originale de tratament și reabilitare a bolilor coloanei vertebrale, printre care se numără brevetarea de acum zeci de ani „Extensia subacvatică prin Gechev ". Tehnica unică se bazează pe 3 principii ortopedice de bază: coloana vertebrală ar trebui să se relaxeze (să se relaxeze) împreună cu toți mușchii corpului pentru a evita întinderea dureroasă în etapa următoare. Scopul este atins prin scufundarea completă a corpului în apă minerală cu ajutorul unor echipamente speciale de extindere.