pentru

Pancreasul este o parte importantă a sistemului nostru digestiv. Nu numai că reglează și neutralizează alimentele acide, dar enzimele secretate de pancreas ajută la absorbția carbohidraților, proteinelor și lipidelor. Un pancreas sănătos asigură un aport regulat de zahăr și un sistem digestiv bun.

1. Curcuma

Curcuma este un agent antiinflamator natural care ajută la reducerea durerii cauzate de senzația de arsură din pancreas. De asemenea, stimulează producția de insulină în pancreas, care reglează nivelul zahărului din sânge și previne diabetul.

2. Usturoi și miere

Este posibil să fi auzit sfatul de a mânca usturoi și miere pe stomacul gol. Usturoiul este un antibiotic natural și combinația sa cu diferite tipuri de alimente își înmulțește efectul. Usturoiul poate fi folosit pe lângă miere, ceapă, păpădie și multe altele. Se știe că aceste combinații cresc imunitatea prin repararea țesuturilor diferitelor organe interne, inclusiv a pancreasului.

3. spanac

Bogat în vitamina B și fier, spanacul satisface nevoile de bază ale pancreasului. Fierul ajută la prevenirea inflamației, iar vitamina B hrănește pancreasul. Combinați spanacul cu ceapă pentru a câștiga putere sau combinați-l cu usturoi pentru a hrăni pancreasul. Spanacul conține un agent anti-cancer numit MGDG (monogalactosildeacilglicerol), care poate reduce șansele de cancer pancreatic.

4. Broccoli

Broccoli și alte legume crucifere precum varza, conopida și varza sunt cunoscute pentru proprietățile lor, care luptă împotriva celulelor canceroase din pancreas, menținând în același timp funcția organelor și protejându-le de boli. Aceste legume oferă substanțe nutritive ușor absorbite, bogate în flavonoide, care ajută la întărirea mecanismului de detoxifiere a corpului nostru.

5. Strugurii roșii

Strugurii roșii conțin resveratrol, o substanță fenolică considerată un puternic antioxidant. Ajută la reducerea inflamației pancreasului și distruge celulele cancerului pancreatic.

Experții recomandă să mănânce struguri roșii crudi o dată pe zi, când este în sezon. Unii oameni consumă și vin roșu pentru a obține aceleași rezultate. Cu toate acestea, consumul crud este o alegere mai rațională.

6. Cartofi dulci

Credeți în teoria că, dacă un aliment arată ca un organ din corpul nostru, acesta are grijă de acel organ? La fel ca nucile pentru creier, țelina pentru oase și roșiile pentru inimă, asemănarea dintre cartofii dulci și pancreasul în formă și culoare este uimitoare.

Cartofii dulci reduc riscul de cancer pancreatic cu până la 50%. De asemenea, stabilizează nivelul zahărului din sânge prin eliberarea treptată a zahărului din sânge.

7. Regan

Oreganul este un remediu de încredere pentru bolile cauzate de oxidare, cum ar fi diabetul, deoarece este bogat în antioxidanți fenolici. Este o substanță puternică antihiperglicemiantă și este foarte benefică pentru pancreas.

8. Păpădie

Ceaiul de păpădie este cunoscut pentru a ajuta la detoxifierea ficatului și pancreasului, care ajută la vindecarea țesutului pancreatic deteriorat, stimulând în același timp producția de sucuri biliare. Extractul de rădăcină de păpădie ajută la combaterea celulelor canceroase fără a avea un efect grav asupra celor necanceroase.

Bonus: Sfaturi pentru menținerea unui pancreas sănătos:

  • Persoanele cu pancreas deteriorat sau pancreatită ar trebui să primească 30-40% din aportul caloric zilnic sub formă de grăsimi sănătoase
  • Evitați alcoolul, tot felul de alimente procesate și carbohidrații rafinați, deoarece aceste alimente au o contraindicație pentru insulina secretată de pancreas.
  • Consumul de apă din abundență este cheia pentru prevenirea oricărei boli pancreatice, cum ar fi pancreatita.

Buna ziua

Salut! Mă bucur că faceți parte din aventura noastră comună către o viață mai echilibrată și fericită ♡

Ascundeți comentariile

Am dureri la operația de 5 g de bilă și reflux acid. Astăzi pancreasul meu a început să mă doară