• motive

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44353 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35662 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Vizualizată de 24120 de ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutate Vizualizat de 22728 de ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19478 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizate de 19307 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Avantajele unei băuturi răcoritoare

Poate ai auzit asta suc de lămâie, mai ales dacă este luat dimineața pe stomacul gol, e foarte util. Dar nu ai încercat niciodată? Nu vă fie teamă, nu trebuie să vă testați simțurile dimineața devreme. Dacă diluați strângerile lămâie cu apă și îndulcește-l ușor cu miere, gustul său va deveni foarte plăcut și aciditatea sa va fi ucisă. Adevărul este că băutură pahar cu apă caldă cu lămâie este o practică tradițională în învățăturile Ayurveda și Yoga. Vedeți de ce este atât de util să introduceți acest obicei miraculos în meniul nostru zilnic.

Hidratare

Dacă începi ziua cu apă cu lămâie, îți vei hidrata celulele bine dimineața. După cum știți, cafeaua se deshidratează. În plus, adesea uităm să bem suficientă apă în timpul zilei, iar acest lucru este foarte important pentru echilibrul și sănătatea corpului. Prin urmare pahar de apă cu lămâie este o garanție că nu veți începe ziua deshidratată. Dacă doriți să profitați la maximum de cele sănătoase calități de lămâie, încercați untul de lămâie.

Detoxifiere

Lamaia este unul dintre cei mai buni detergenti naturali. Știi că lămâia are capacitatea de a lustrui și albi. Ei bine, așa funcționează în tractul nostru digestiv - transportă toate toxinele acumulate cu mâncarea și le scoate din corp. Spală stomacul cu acumulări reziduale de alimente. Curățarea acțiune de lămâie este foarte puternic și este un început excelent de zi. Stimulează peristaltismul intestinal și previne constipația. Cu excepția cu lămâie, puteți curăța corpul, topi grăsimea și pierde în greutate cu capsule de fructe de pădure Acai.

Stimulează sistemul digestiv

Curățarea tractului digestiv, lamaia îmbunătățește funcționarea generală a sistemului digestiv. Este curat și funcționează mai bine și mai repede. Un pahar de apă caldă cu lămâie vă va încălzi frumos stomacul și vă va îmbunătăți și pregăti digestia pentru muncă.

Lamaia este bogat în flavonoli citrici - substanțe din grupul de flavonoide care curăță ficatul și îmbunătățesc digestia. Persoanele care iau vitamina C s-au dovedit a fi mai puțin expuse riscului bacteriei stomacale Helicobacter.

Efect diuretic

Datorită conținutului ridicat de săruri de potasiu din compoziția sa suc de lămâie are un diuretic pronunțat acțiune. Ajută rinichii să curețe și să scape de deșeurile acumulate. Este, de asemenea, foarte eficient în inflamația rinichilor, precum și în inflamația plămânilor și a sinusurilor. S-a dovedit că suc de lămâie ajută la calculii renali. Poate fi folosit și ca măsură preventivă, deoarece dizolvă depunerile de calciu și previne apariția pietrelor.

Îmbunătățește protecția imunitară

Lămâi sunt foarte bogate în vitamina C, care este cunoscută pentru efectul său imunostimulant. Dacă suntem suficient de încărcați cu vitamina C, ne îmbolnăvim mai puțin și rapid și fără durere cu toate răcelile, gripa și virusurile care ne atacă. Tolerăm cu ușurință diferite tipuri de infecții și ne simțim sănătoși și tonifiați. Lamaia are acțiune antiinflamatorie și este, de asemenea, foarte eficient în bolile respiratorii. Lămâia conține și saponine, care protejează și împotriva răcelilor și a gripei. Vitamina C susține absorbția fierului în corpul nostru și menține echilibrul mineral. Dacă suferiți de deficit de fier, încercați suplimentul nutritiv cu fier.

Echilibrul alcalin-acid

În ciuda gustului foarte acru al lămâie, Contrar credinței populare, este unul dintre cele mai puternice alimente alcalinizante din sânge. Lămâile conțin acid citric și ascorbic, acizi slabi care sunt ușor metabolizați de organism, permițând compoziției minerale a lămâilor să alcalinizeze sângele. Mâncăm alimente bogate în acid (cum ar fi carnea) zilnic, care cresc aciditatea sângelui și provoacă diverse boli.

Curăță pielea

Vitamina C și alți antioxidanți din compoziția lămâii reduce efectele nocive ale radicalilor liberi. Nivelurile ridicate de radicali liberi din organism sunt adesea cauzate de expunerea excesivă la soare sau de alimentele contaminate și de mediul în care trăim. Radicalii liberi cauzează imbatranire prematura si fa pielea ne ofilit și obosit. În plus lamaia este natural albire și poate fi folosit ca mască de față pentru a șterge cicatrici, roșeață, pigmentare. Prin curățarea ficatului și a sângelui de toxine, lămâia ajută și pielea să strălucească și să elimine tenul. Dacă aveți nevoie de o detoxifiere puternică, faceți-o cu pastile de slăbire acai berry.

Gustare

Nu ar trebui să neglijăm gustul acestei băuturi doar pentru că lamaia are un gust acru. La începutul zilei și luată pe stomacul gol, suc de lamaie cu apa este un instrument grozav răcoritor și de trezire. Vă va încărca cu ton și vă va trezi organele, pregătindu-le pentru muncă. Dacă dintr-un motiv sau altul nu beți cafea sau doriți să o reduceți, acesta este un substitut excelent pentru cafea, deoarece vă oferă același efect tonic. Cel mai bine este să accepți apă cu suc de lămâie cu un pai, deoarece acest lucru nu va afecta smalțul dinților. Rețineți că, cu utilizare prelungită suc de lămâie poate provoca disconfort la persoanele care suferă de gastrită, ulcere, colici, deci dacă aveți probleme cu stomacul, fiți atenți la consumul de suc de lămâie și nu-l luați în fiecare dimineață.