întrebări

Urmați vreo dietă specifică?

Abordare: Din nefericire nu. Încerc să mănânc o dietă echilibrată și sănătoasă, dar nu reușesc întotdeauna. Știu că este banal să mă justific cu o zi plină și stres, dar este un fapt că nimic nu îmbunătățește starea de spirit în fața unui laptop mai bine decât o găleată de înghețată ☺

Antoinette: Mănânc o dietă echilibrată, nu mănânc carne, dar mănânc pește și ouă. Evit produsele lactate, dar nu le exclud complet. Sunt tentat să mănânc din când în când ceva dulce, dar încerc să ajung la prăjituri de casă. Da, îmi plac pastele!

Ați urmat dietele și ce?

Abordare: Din fericire, sunt unul dintre norocoșii cu un metabolism rapid, dar după ambele nașteri a trebuit să-l ajut cu diete mai stricte. După prima am urmat dieta de 90 de zile și am slăbit 12 kilograme, iar după a doua mi-am făcut propriul regim pe baza dietei de 90 de zile, dar cu aport crescut de proteine, care în această dietă este destul de mic și îl face slab echilibrat . Cu el am reușit să slăbesc 16 kilograme.

Antoinette: M-am limitat foarte mult în adolescență. Nu a ieșit nimic bun din asta. Acum știu că, atâta timp cât faci mișcare și ai un stil de viață activ, îți poți permite pizza, paste și să nu mori de foame să te simți bine. Per total, urmez o dietă bogată în carbohidrați, cu conținut scăzut de grăsimi și îndrăznesc să mă simt minunat.

Care sunt cele mai utile obiceiuri alimentare?

Abordare: Mă tem că niciunul, lol. Încerc să le creez, dar tot nu le pot numi obiceiuri, pentru că se întâmplă să le înșel. Încerc să mănânc fructe și să beau multă apă în fiecare zi și cred că aproape mi-am făcut un obicei.

Antoinette: Beau multă apă, mănânc fructe în fiecare zi, mai ales dimineața. Mănânc o salată la fiecare masă, cu excepția celei principale sau pariez pe o salată care are suficiente proteine ​​pentru a mă sătura. Încerc să evit zahărul rafinat și să îl înlocuiesc cu alternative utile - miere, zahăr din nucă de cocos. Nu folosesc multă sare în timp ce gătesc. Philip își gustă mereu mâncarea. 🙂

Și cel mai dăunător?

Abordare: Obiceiul de a mânca ceva dulce în fața computerului în timp ce lucrați noaptea. Vara reușesc să înlocuiesc această dorință de zahăr cu fructe, dar iarna îmi este mult mai greu. Nu este neobișnuit ca vecinii mei să mă vadă alergând cu jacheta deasupra pijamalelor la magazinul de 24 de ore noaptea ...

Antoinette: La fel ca Adri. Când am mult de lucru, îmi vine să mănânc noaptea târziu. Nu rezist întotdeauna - recunosc:))) De aceea am învățat să fac înghețată de casă!

Care este mancarea ta preferata?

Abordare: Poate sushi, deși nu sunt sigur că pot mânca asta în fiecare zi ... dar pe de altă parte pot mânca înghețată în siguranță în fiecare zi day

Antoinette: Ador totul cu dovlecei și spanac. Ador înghețata italiană! Într-o pâlnie!

Și există ceva care cu siguranță nu-ți place?

Abordare: Singurul fel de mâncare pe care chiar nu îl suport sunt ardeii umpluți. Nu am nicio explicație pentru acest fapt. Chiar și cele mai urâte lucruri de la grădiniță din acea vreme mănânc acum cu plăcere, dar ardei umpluți ... brr.

Antoinette: În afară de carne, nu cred că există ceva care să nu-mi placă. Poate pepeni!?

Iti place sa gatesti?

Abordare: Îmi place să gătesc! Inconvenientul provine totuși din faptul că nu-mi place să fac curățenie după mine după gătit. Am capacitatea extraordinară de a transforma bucătăria într-o scenă dintr-un film apocaliptic și chiar și pentru cel mai simplu fel de mâncare să murdărească cel puțin jumătate din feluri de mâncare. Poate că nici asta nu ar fi o problemă, dar până nu m-am căsătorit mi-am dat seama că nici soțului meu nu îi place să facă curățenie după mine.

Antoinette: Îmi place, dar de când sunt închiriată, bucătăria nu-mi permite să alerg așa cum aș vrea. Prin urmare, în noul apartament voi avea o bucătărie foarte spațioasă unde pot experimenta diferite feluri de mâncare. Sunt foarte creativ în bucătărie și las o mare mizerie în urmă. Când gătesc, Philip face curățenie.:))

Care este lucrul pe care îl gătești cel mai bine?

Abordare: Da, știu că este un clișeu grozav, dar răspunsul este musaca. Sunt cunoscut în toată lumea printre cunoscuți și cunoscuții lor cu musaca mea, dar rețeta mea consumă destul de mult timp, iar mâncarea sa este prea rapidă și de aceea o pregătesc foarte rar. Recent am învățat cum să fac cheesecake, ceea ce mi-a câștigat și o mulțime de invitați și neinvitați, mai ales venind să-l încerc.

Antoinette: Supe cremă și dovlecei cu orez. Fac și brioșe grozave în care pun mai mult fruct decât făină.

Și cât de des comandați mâncarea să o luați acasă?

Abordare: Destul de des. De cel puțin 1-2 ori pe săptămână de când lucrez de acasă și când eram la birou, chiar mai des. Pentru mine, a comanda mâncare nu te face o gospodină proastă. Te face o persoană care îți prețuiește timpul și îți evaluează capacitățile pe baza priorităților. Pentru mine, cel mai important lucru este timpul petrecut cu copiii, care este limitat datorită faptului că în ultima vreme lucrez în două locuri și jumătate și sunt fericit când există cineva care să mă anuleze la gătit și curățenie după aceea.

Antoinette: La fel ca mine, Adri - de 1-2 ori pe săptămână. Mai ales când sunt singur și nu pot face cumpărături. Locuiesc la etajul 6 fără lift și cu ambii copii uneori îmi este imposibil să cumpăr tot ce am nevoie pentru a face cina.

Aveți restaurante preferate din care comandați sau vă place să vă diversificați?

Abordare: Viața este prea scurtă pentru a mânca aceeași mâncare! Îmi place să încerc mâncăruri noi și diferite, să încerc o varietate de bucătării străine și lucruri pe care nu aș putea să le pregătesc eu însumi. Desigur, am câteva restaurante preferate, dar nu mi-e frică să experimentez. Sunt întotdeauna ghidat de evaluări și recomandări pentru unitatea dată și până acum am fost foarte rar dezamăgit de experimente.

Antoinette: Mă diversific și eu ca Adri, dar am și animalele mele de companie. Sunt un fan al sushi-ului, al bucătăriei italiene ... precum și al micilor restaurante cochete care oferă un meniu delicios pentru prânz. 🙂