Navigare

CAMPANIE DE RAPORTARE 2020/2021.

ATENȚIE A DIRECTORILOR EXECUTIVI/MANAGERILOR INSTITUȚIILOR MEDICALE ȘI A DIRECTORILOR DEPARTAMENTE ȘI DE TIP

sănătoasă

Dacă aveți întrebări, puteți folosi e - mailurile de la TELK-compoziții după cum urmează:

І -ви - compoziție: [email protected]

II - compoziție: [email protected]

III - compoziție: [email protected]

V - compoziție: [email protected]

număr de telefon pentru contactul cu TELK la UMHAT "Plovdiv" AD:

088 860 1754

MHAT „Sf. Panteleimon” EOOD Plovdiv - personal: [email protected]

telefon de contact pentru TEMP la MHAT „Sf. Panteleimon” EOOD Plovdiv:

întrebări frecvente

Proiect OPAC

Curent pentru coronavirus COVID-19

pentru contactul cu un medic-epidemiolog: telefon 088 454 6177,

Luni până vineri, 08:30 - 17:00.

INFORMAȚII IMPORTANTE

Pe teritoriul orașului Plovdiv, au fost deschise birouri de serviciu pentru îngrijirea pacienților suspectați de COVID-19 la următoarele unități medicale pe regiuni:

ZONA DE VEST

UMBAL "Kaspela" EOOD - Plovdiv,

Strada Sofia 64 - funcționează non-stop

Spitalul Pulmed Ltd. - Plovdiv,

Strada Perushtitsa 1A/intrarea în secția de urgență/- funcționează non-stop

MHAT "Sf. Caridad" EAD, filiala - Plovdiv,

Bulevardul Alexander Stamboliyski № 31/intrarea estică a parcării/- program de lucru 08.00 - 19.30;

Spital de transport multiprofil - Plovdiv - Plovdiv,

Strada Colchis - continuare, intrarea în spitalul spitalului - funcționează non-stop;

MHAT "Sf. Panteleimon" Ltd. - Plovdiv,

Bulevardul Nikola Vaptsarov 9 - funcționează non-stop.

ZONA CENTRALĂ

MHAT "Sf. Mina" Ltd. - Plovdiv,

Strada Ivan Vazov 59, în dreapta intrării principale - deschisă 24 de ore pe zi

ZONA DISTRICTULUI

DCC "East" Ltd., Plovdiv,

Strada Hrabrets № 15, intrarea pe strada Vazhod № 1 - program de lucru 8.00 - 20.00.

Căutare

Informații pentru specialiști medicali și instituții medicale

PREVENIREA CANCERULUI CERVICAL

ÎMBUNĂTĂȚIREA SĂNĂTĂȚII MAMEI ȘI COPILULUI

Semnale, încălcări și anticorupție

TELEFON DE SERVICIU

032/640222

PENTRU ALARME LEGATE DE INTERZICEREA FUMULUI ÎN LEGĂTURĂ CU MODIFICĂRILE LEGII SĂNĂTĂȚII

Anticorupție

În timpul sarcinii, alimentația este extrem de importantă pentru sănătatea mamei și a copilului. Aportul nutrițional al unei femei însărcinate este unul dintre cei mai importanți factori care influențează rezultatul și cursul acestei etape importante și responsabile din viața unei femei.

O alimentație adecvată în timpul sarcinii protejează atât sănătatea mamei, cât și sănătatea bebelușului. Contribuie foarte mult la buna dezvoltare a sarcinii și la rezultatul ei cu succes - nașterea unui copil sănătos, vital și cu greutate normală.

Majoritatea profesioniștilor din domeniul sănătății sunt de părere că în timpul sarcinii, normele dietetice zilnice nu ar trebui să difere semnificativ de cele dintr-o dietă bine echilibrată (cu excepția cantităților de fier, care cresc semnificativ).

Nutrienți necesari pentru o sarcină sănătoasă

Proteină:

Se găsește în cele mai mari cantități în lapte, produse lactate, pește, carne și produse din carne și ouă. Leguminoasele/fasolea, lintea, soia /, nucile și semințele sunt surse bune de proteine.

Calciu:

O bună sursă de calciu este laptele și produsele lactate, unde se află în formă ușor digerabilă. Cantitatea zilnică recomandată de calciu este cuprinsă între 1200 și 1500 mg.

Sodiu:

Sodiul joacă un rol important în creșterea normală și ajută la reglarea nivelului apei din organism. Cantitatea recomandată de sodiu în timpul sarcinii este de la 2000 la 8000 mg. pe zi. A folosi sare iodata. Aportul scăzut în timpul sarcinii creează un risc de întârziere în dezvoltarea mentală a nou-născutului.

Fier:

În timpul sarcinii, nevoia de fier crește brusc. Prin urmare, o gravidă are nevoie de fier în doze mai mari, mai ales în ultimele perioade de sarcină. Acest mineral este vital pentru producerea de hemoglobină (celule roșii din sânge) și pentru prevenirea anemiei cu deficit de fier, care este frecventă la femeile gravide. Sursa principală de fier este hrana. Bogate în fier ușor digerabil sunt ficatul, carnea și produsele din carne, peștele. Sursele bune sunt, de asemenea, pâinea integrală, leguminoasele, ovăzul, grâul fiert, germenii de grâu, legumele cu frunze, fructele uscate și multe altele.

Femeile însărcinate au nevoie de două ori mai mult acid folic. Surse bune de acid folic pentru tot felul de legume cu frunze verzi, leguminoase, pâine integrală, nuci etc.

Vitamina C:

Se găsește în ardei, mazăre verde, conopidă, varză, ceapă verde și usturoi, iar din fructe - măceșe, citrice, pepeni, căpșuni, castane etc.

Apă: Aportul de apă este extrem de important pentru corpul viitoarei mame. Ar trebui să consume 6 până la 8 pahare de apă pe zi.

Produse de evitat în timpul sarcinii:

Delicatese din carne cruda, afumate, delicatese din carne uscata si carnati, fructe de mare, oua crude, lapte nepasteurizat, branzeturi moi, alcool, fumat.

Alcooleste absolut interzis. Nu există o cantitate de alcool sigură pentru sarcină. Afectează dezvoltarea fătului și duce la sindromul alcoolului fetal și la alte tulburări ale acestuia. Abstinența de la alcool trebuie să apară odată cu aflarea despre sarcină și continuă în timpul alăptării.

Fumat în timpul sarcinii dăunează sănătății atât a viitoarei mame, cât și a fătului, constatarea este confirmată de o serie de studii.

Limitați cafeaua și băuturile cu cofeină.

Sfaturi utile:

Cu afecțiunile obișnuite ale sarcinii, o alimentație adecvată vă poate ajuta!

* În caz de greață și vărsături, mâncați felii prăjite, biscuiți sau fursecuri sărate. Consumul zilnic frecvent de cantități mici de alimente.

* În caz de constipație, mâncați mai multe alimente bogate în fibre - pâine integrală, fructe și legume crude. Bea mai multe lichide - modă, lapte, sucuri de fructe, supe ușoare.

* Dacă sunteți supraponderal, mâncați des și în cantități mici după mese. Coaceți sau fierbeți mâncarea în loc să prăjiți. Bea lichide între mese, nu în timpul meselor.

* Se recomandă plimbări după mese.

* Pentru echilibrare și alimentație sănătoasă să consumați în fiecare zi cel puțin un reprezentant al principalelor grupe de alimente:

- pâine și cereale;

- lapte și produse lactate.

- fructe si legume.

- carne slaba, pasare, peste, oua sau alternative (fasole, linte, nuci)