dizolvarea grăsimilor

Există un întreg grup de alimente care pot fi numite „arzătoare de grăsimi”.

Acestea includ ceapa și usturoiul, care stimulează circulația sângelui, curăță vasele de sânge și îmbunătățesc nutriția celulelor. La o oră după consumul de ceapă și usturoi, intensitatea metabolismului în celule crește și, în consecință, începe arderea grăsimilor.

Dacă vrei să-ți iei adio de la creșterea în greutate, poți găsi sprijin pentru cauza ta în fața peștilor și a calmarilor. Febra, de exemplu, conține mult iod, care stimulează funcția tiroidiană și dizolvarea grăsimilor.

Cartofii la cuptor sunt o modalitate bună de a stimula dizolvarea grăsimilor în organism. În ceea ce privește cartofii prăjiți, vă va duce în direcția opusă - câștigând mai multe kilograme.

Oțetul de mere nu numai că ajută la dizolvarea grăsimilor, dar creează și un sentiment de sațietate.

Kiwi, pe de altă parte, conține o mulțime de vitamina C și flavonoide, a căror combinație este un exemplu de luptă activă împotriva grăsimilor. Puteți folosi o „pereche de luptă” similară consumând citrice.

O altă modalitate de stimulare a luptei împotriva grăsimilor acumulate este să mănânci regulat pătrunjel, țelină și mai ales devisil.