Căderea părului poate fi cauzată de afectarea funcției tiroidiene, circulația slabă a scalpului, moștenirea genetică și alimentația slabă.

care

Căderea normală a părului este luată în considerare atunci când o persoană pierde între 50 și 100 de fire de păr pe zi. Uneori este de așteptat căderea părului - se poate datora schimbării anotimpurilor. Această cădere a părului este temporară sau permanentă, iar problema căderii părului nu se înrăutățește.

Statisticile arată că 20% dintre bărbații de 20 de ani suferă de căderea severă a părului. Numărul femeilor care suferă de căderea anxioasă a părului este, de asemenea, ridicat. La femei, chelia este foarte dureroasă și afectează starea lor emoțională, care poate provoca depresie profundă.

Pentru a evita chelia neplăcută, experții recomandă mai multe alimente utile pentru întărirea părului.

Nuci și somon - contin acizi grasi omega-3, care hranesc foliculii de par si au grija de elasticitatea parului.

Alimente bogate în zinc (grâu, stridii, carne de vită, vițel, ficat) - stimulează creșterea și recuperarea părului. Zincul controlează nivelul de testosteron din organism și ajută la reglarea secreției de sebum.

Alimente proteice (ouă, arahide, fasole, mazăre, linte, pui și curcan) - aceste alimente cresc circulația sângelui la nivelul scalpului

Alimente bogate în magneziu (migdale, spanac, caju, linte, orez brun) - reduce căderea părului

Alimente bogate în vitamina C. (citrice) - această vitamină crește colagenul din organism. Cu cantități mici de colagen, părul este mai vulnerabil la presiune, ceea ce creează o condiție prealabilă pentru căderea părului.

Alimente bogate în keratină (Varză de Bruxelles, fasole, usturoi, napi, varză obișnuită, soia) - din proteina keratină se construiesc părul și unghiile. Creșterea producției sale este o modalitate sigură de a combate căderea părului.

În caz de cădere severă a părului, se pot aplica diverse măști, acasă, din brusture, ulei de ricin și vitaminele A și D.