 18:30, 27.07.2018  258

pentru

Există anumite alimente care ne pot stimula metabolismul. Un metabolism rapid ajută la arderea mai rapidă a caloriilor, respectiv pentru a ușura menținerea unei greutăți sănătoase. Dacă vom reuși să ne accelerăm metabolismul, vom putea scăpa de grăsimea corporală nedorită.

Iată cele mai potrivite alimente care vor spori procesul cel mai dorit dintre toate doamnele din corp, împărtășit de foodpanda.

  • Alimentele bogate în proteine ​​precum carnea, ouăle, nucile, semințele, peștele vor accelera metabolismul cu câteva ore.
  • Fierul, zincul și seleniul joacă, de asemenea, un rol important în buna funcționare a corpului. Sunt necesare pentru ca glanda tiroidă, care reglează metabolismul, să funcționeze bine.
  • Elementele chimice găsite în ardeiul iute stimulează arderea caloriilor și a grăsimilor din organism și, de asemenea, ajută la îmbunătățirea aspectului pielii.
  • Cofeina este deosebit de eficientă pentru accelerarea metabolismului și controlul greutății corporale. Cu toate acestea, efectul acestuia este complet individual.
  • Ceaiul verde contribuie la bunăstarea generală a corpului.
  • Metabolismul este, de asemenea, crescut prin consumul anumitor condimente, cum ar fi ghimbirul și piperul de cayenne.
  • Extractul de cacao stimulează arderea adecvată a caloriilor și previne acțiunea enzimelor proaste.
  • Oțetul de mere accelerează metabolismul dacă este luat pe stomacul gol. De asemenea, crește senzația de sațietate.