Antrenamentul intens la alergare provoacă o senzație de euforie calmă asemănătoare momentelor în care o persoană fumează buruieni, informează oamenii de știință de la Universitatea din Oxford.

alergare

Un studiu recent a constatat că exercițiile fizice determină corpul să producă un neurotransmițător care relaxează corpul. Este același lucru care se eliberează atunci când se fumează buruieni.

Pentru o lungă perioadă de timp, experții au crezut că o persoană se simte crescută în timpul antrenamentului, deoarece corpul eliberează endorfine - hormoni care blochează durerea și afectează sistemul creierului pentru senzații satisfăcătoare. În studii recente, experții au descoperit că endorfinele nu traversează bariera hematoencefalică. Acest lucru arată clar că sentimentul în cauză nu te provoacă.

Exercițiile fizice măresc nivelurile unei alte substanțe chimice, anandamida, un neurotransmițător cunoscut sub numele de „molecula de fericire”. Trece bariera hematoencefalică și activează receptorii canabinoizi de pe neuroni. Aceștia sunt neuronii care sunt activați în prezența THC sau a altor substanțe chimice din marijuana în sânge.

Cercetătorii au efectuat două experimente pe șoareci pentru a testa efectele anandamidei. În prima parte, împărțită în două grupuri, un șoarece a trebuit să ruleze 5 ore, în timp ce celălalt grup de șoareci nu s-a antrenat. Șoarecii care au alergat s-au dovedit a prezenta niveluri mai scăzute de anxietate în stres și un nivel mai scăzut de sensibilitate la durere.

În a doua parte a experimentului, șoarecilor li s-au administrat medicamente. Un grup a luat medicamente care blochează numai endorfine, iar celălalt a luat medicamente care blochează doar endocanabinoizi, cum ar fi anandamida. Cu toate acestea, primul grup, care încă poate produce anandamidă, a reacționat într-un mod foarte similar cu primul grup de șoareci cu activitate fizică. Au arătat niveluri mai scăzute de stres și sensibilitate la durere în comparație cu grupul de șoareci în care anandemida a fost blocată.

Rezultatele studiului arată că canabinoizii sunt principalul vinovat de euforie la sportivi - alergători și provoacă un sentiment similar fumatului de marijuana. Oamenii de știință nu pot determina exact dacă șoarecii au experimentat un sentiment de euforie, deoarece acest sentiment este destul de subiectiv și dificil de modelat la animale.