diferite

ALIMENTE DIFERITE ÎN TIMPUL SÂRNĂNII

ATRACȚII LA ALIMENTE DIFERITE ÎN TIMPUL SĂRBĂNII

Sarcina aduce cu sine o grămadă de modificări. Una dintre ele este schimbarea preferințelor de gust. Pofta de tot felul de alimente este mai degrabă ciudată decât periculoasă. În unele cazuri, totuși, ele pot fi un semnal de ceva grav.

Există multe teorii cu privire la cauza acestui fenomen. Cu siguranță, nivelurile ridicate de estrogen și progesteron joacă un rol important, schimbând modul în care o femeie însărcinată percepe gusturile diferite. Împreună cu poftele alimentare, multe doamne sunt dezgustate de mâncărurile și băuturile preferate anterior. Se crede că acesta este un mecanism de protecție care are ca scop protejarea fătului de substanțe nocive.

Unii nutriționiști susțin că dorința unui anumit aliment este asociată cu un deficit de vitamine și minerale. De exemplu, dacă mănânci multă ciocolată, este posibil să ai nevoie de magneziu și vitamine B. Când ți-e foame de înghețată și produse lactate, ai un deficit de calciu.

Interesant este faptul că există un procent foarte mic de femei însărcinate care simt nevoia să mănânce alimente sănătoase, cum ar fi fructe și legume. Dacă vă confruntați cu o foame copleșitoare de piersici, este posibil să aveți nevoie de mai mult betacaroten.

CARE SUNT RISCURILE?

A fi supraponderal în timpul sarcinii este o problemă gravă care duce la multe complicații. Deoarece majoritatea poftelor sunt pentru alimentele bogate în calorii, aceasta poate duce la supraalimentarea inconștientă și la creșterea în greutate. Deși suntem categoric „PENTRU” indulgență, aceasta trebuie să fie cu măsură. De aceea, tot mai multe viitoare mame consultă un nutriționist pentru a pregăti o dietă individuală.

ATRACȚII PERICULOASE

În cazuri foarte rare, unele femei însărcinate le este foame de produse nealimentare - gheață, sol, unghii. Aceasta este o afecțiune foarte periculoasă, care sugerează un deficit sever de fier și anemie. Dacă aveți astfel de dorințe, asigurați-vă că spuneți medicului obstetrician-ginecolog să ia măsuri.

FATA SAU BAIAT?

Dacă îți vine să mănânci dulciuri, ea va fi o fată. Dacă te simți sărat sau acru, va fi un băiat. Desigur, acestea sunt doar superstiții. În epoca ultrasunetelor, sexul unui bebeluș poate fi determinat foarte repede. Și dacă dieta sugerează cu adevărat dacă veți avea un băiat sau o fată, vă lăsăm pe voi să împărtășiți.