este

Bătrânețea nu este vârsta, ci pierderea țesutului muscular

„Viața este pierdută de cei care nu sunt pregătiți pentru bătrânețe. Iar bătrânețea nu este o vârstă, ci o pierdere a țesutului muscular care începe după vârsta de treizeci de ani.

Trebuie să înțelegem că acești 700 de mușchi sunt concepuți pentru a învăța o persoană să-și controleze corpul, kilometrii vaselor și capilarelor care trec prin acești mușchi sunt necesari pentru a curge sângele care hrănește corpul și sufletul - să simtă totul. cultivați-ne pe noi înșine.

La vârsta de 30-40 de ani, primele semne ale bolii cardiace ischemice sunt observate la persoanele cărora nu le pasă de menținerea aceluiași 700 de mușchi. La această vârstă, nu există încă modificări brute în structura coloanei vertebrale, cu excepția modificărilor discurilor intervertebrale individuale, cel mai frecvent numite hernii. Și, de regulă, la această vârstă începe o durere de cap, prostatită, tulburări ale presiunii arteriale, în funcție de o zonă de înfrângere, în continuare aceste fenomene se amplifică.

Până la vârsta de 50 de ani, există o pierdere de 40% a țesutului muscular, iar în locul său apare supraponderal și un strat puternic de grăsime. De regulă, la această vârstă oamenii nu mai pot recruta, face flotări sau alerga la o anumită distanță, adică pentru a îndeplini standardele pentru o persoană sănătoasă.

La radiografiile sau tomogramele unor astfel de persoane, se observă deformări grosiere ale coloanei vertebrale, adică osteocondroză deformantă (hernie de disc, osteofite, deplasări vertebrale, îngustarea canalului spinal etc.). Presiunea arterială instabilă se transformă în hipertensiune permanentă.

Din fericire, unul dintre principalele fenomene ale corpului uman este capacitatea mușchilor de a-și reveni după orice afecțiune, dacă sunt create condițiile necesare pentru ei.

Hubert Shelton, un expert american proeminent în acest domeniu, a numit fenomenul în cauză „reducere - relaxare”. Cu alte cuvinte, atunci când efectuează exerciții care restabilesc funcția de „pompare” a mușchilor, aceștia din urmă își refac proprietățile. Vasele, capilarele, transformarea sângelui (deci nutriția) sunt restabilite, inflamațiile, atrofia, problemele legate de osteocondroză sunt eliminate.

Practica arată că starea coloanei vertebrale depinde nu numai de starea mușchilor adânci, oferind o nutriție imediată bazei cartilajului, ci și de starea principalelor articulații mari, printre care trebuie să remarcăm mai presus de toate articulațiile și membrele inferioare, care sunt un fel de sistem de amortizare.

De ce atunci Homo sapiens - omul rezonabil își tratează organismul atât de nerezonabil, având același fenomen de autoreglare ca în natură? El este unul cu ea! În marea majoritate a bolilor cronice este suficient să se creeze condiții naturale pentru ca organismul să scape de aceste boli și se va descurca singur.

sursa: Osteocondroza nu este o propoziție - Serghei Bubnovsky

Pilates cu Gerry! Vizualizați programul și rezervați un antrenament aici !