beneficii

subiecte asemănătoare

Diferite tipuri de ginseng sunt folosite în medicina tradițională de peste 5.000 de ani.

Numele de ginseng combină de fapt mai multe tipuri de plante din aceeași familie. În medicina populară din diferite părți ale lumii, respectiv, utilizați diferite tipuri de ginseng. Cele mai răspândite astăzi sunt așa-numitele. Ginseng asiatic (sau coreean) - ginseng Panax, american - Panax quinquefolius și așa-numitul. Ginseng siberian - Eleutherococcus senticosus. În practică, acesta din urmă este definit greșit ca ginseng, deoarece planta, deși are proprietăți similare și aparține aceleiași familii (Araliaceae), dar este de altă specie (Eleutherococcus).

Cu toate acestea, indiferent de ce specie este, rădăcina de ginseng este una dintre cele mai populare și răspândite în medicina tradițională și în producția actuală de suplimente alimentare, plante.

De ce oamenii mai iau ginseng astăzi

Ginsengul este utilizat în mod tradițional în diferite condiții și boli. Din păcate, doar unele aplicații au fost cercetate științific.

De fapt, există 2 tipuri principale de ginseng „real” - american și asiatic. Principala substanță activă din acestea sunt ginsenoidele. În așa-numitul Ginsengul siberian cu un efect similar sunt Eleutherosorids.

Ginsengul este în general definit ca un adaptogen, i. are proprietatea de a ajuta organismul să se adapteze la situații de stres și mediu în schimbare rapidă. Prin urmare, se recomandă adesea întărirea rezistenței corpului (imunitatea) și creșterea energiei în organism. Din punct de vedere istoric, ginsengul a fost utilizat în acest scop, inclusiv la vârstnici și pentru recuperarea după boli.

Unele noi cercetări arată că ginsengul poate reduce nivelul zahărului din sânge. Desigur, diabeticii pot lua atât ginseng, cât și orice alt supliment numai după consultarea medicului lor.

Alte dovezi sugerează că ginsengul, cel puțin temporar și moderat, îmbunătățește concentrarea și capacitatea de a învăța și a-și aminti. Prin urmare, nu este neobișnuit în practica de astăzi a suplimentelor alimentare.