Probitele. Avem nevoie de ele?

probioticelor

Acțiunea principală a probioticelor este exprimată în restabilirea echilibrului intra-microbian. Bacteriile vii benefice se găsesc în unele alimente, dintre care cel mai faimos este iaurtul bulgar. Aportul zilnic de iaurt poate îmbunătăți semnificativ starea florei intestinale. Din acest motiv, medicii și nutriționiștii recomandă consumul regulat, în special persoanelor cu tulburări gastrointestinale.

În zilele noastre, alimentele consumate zilnic conțin o cantitate neglijabilă probiotice. Acest lucru poate duce la un dezechilibru între bacteriile benefice și dăunătoare din organism. În cazurile în care nu putem oferi o dietă echilibrată bogată în nutrienți, este bine să le includeți în meniul dvs. sub formă de suplimente. Desigur, după consultarea cu un profesionist medical calificat.

Avantajele administrării de probiotice

  • Acestea restabilesc echilibrul intestinal și mențin flora intestinală sănătoasă.
  • Îmbunătățiți digestia.
  • Au un efect benefic asupra sistemului imunitar.
  • Unele tulpini probiotice scad colesterolul și tensiunea arterială.
  • Măresc energia.
  • Ele pot elimina „respirația urât mirositoare” dacă este asociată cu o infecție sau boală gastro-intestinală.
  • Sprijină pierderea în greutate sănătoasă.
  • Reduceți riscul de a dezvolta gripă și răceli.

Alimente bogate în probiotice

  • Iaurt. Iaurtul are o valoare biologică mai mare decât cea proaspătă. Pe lângă bacteriile benefice pe care le conține - Lactobacillus bulgaricus și Streptococcus thermophilus, este extrem de bogată în calciu.
  • Chefir. Nu este o sursă de probiotice la fel de populară ca iaurtul, ci o băutură de lapte aproape la fel de utilă. Oferă organismului vitamine, minerale și proteine. Poate fi consumat singur sau în combinație cu fructe sau miere.
  • Tempe. Se obține prin fermentarea boabelor de soia. Bogat în proteine, vitamine, fibre alimentare și minerale. Poate fi consumat singur sau adăugat la sandvișuri, supe sau salate. În unele diete este utilizat ca înlocuitor al cărnii.

Suplimente alimentare bogate în probiotice

PROVIOTIC este un probiotic inovator pentru plante, izolat de ghiocelul bulgar, fără conservanți și aditivi artificiali. Susține funcționarea eficientă a sistemului digestiv, stimulează și menține sistemul imunitar.

FACTORII NATURI PROBIOTICI MULTI PENTRU FEMEI sunt special pregătiți pentru femei, conțin un amestec de numai cele mai puternice tulpini bacteriene care acționează sinergic și garantează o activitate maximă. Această formulă conține afine CranRich pentru a sprijini sănătatea tractului urinar.

NATURE'S WAY PRIMADOPHILUS OPTIMA PENTRU COPII 10 miliarde de probiotice active oferă protecție naturală corpului copilului.