lopez

Are 50 de ani și arată impecabil! Jennifer Lopez este una dintre cele mai atractive femei de pe planetă. Și înainte să vrei să te certi, amintește-ți spectacolul pe care l-a susținut la Supercupa SUA alături de Shakira. Acest corp, aceste mișcări, această energie captivantă sunt opera multor munci și farmec personal.

Cântăreața a arătat o formă fizică perfectă, care nu este doar o dată. Lucrează din greu pentru ea în fiecare zi. Ea și soțul ei, Alex Rodriguez, au provocat chiar furie în rândul fanilor lor când au vizitat o sală de sport în timpul carantinei, care altfel era închisă clienților.

Pe lângă sport, Jay Lo urmează și întrerupe o dietă. Dar doar bucătarul ei personal știe exact ce consumă. Cu toate acestea, bucătarul-șef Calvin Fernandez a împărtășit principalul secret al dietei lui Jay Lo. Se pare că cântăreața mănâncă aceleași produse, destul de limitate, de mulți ani. Crede absolut că asta o ajută să arate bine și nu cedează niciunei tentații culinare.

Odată, de exemplu, bucătarul ei personal a decis să diversifice meniul cântăreței pregătind o cină de familie. El împărtășește o poveste interesantă pentru US Weekly.

Bucătarul-șef a decis să pregătească ceva diferit de meniul tradițional al lui Jay Lo - orezul. Pentru diversitate, totuși, a fost mustrat.

A doua zi a venit la mine, m-a privit cu severitate și mi-a spus: „Kelvin, mi-ai pus orez ieri la cină?” Încearcă să refuzi asta spunându-i că în porție era doar pui și salată. bineînțeles că am râs, dar nu mi-am mai permis să experimentez. Această femeie este doar o fanatică a corpului ei. ".

Când Jennifer se pregătea pentru Supercupă, dieta ei conținea și mai puțini carbohidrați și zahăr decât de obicei. Potrivit bucătarului ei, principalele produse erau ouăle și legumele.

„Înainte, nu aveam idee cum puteai mânca legume la micul dejun. S-a dovedit că ai putea. Mănâncă ouă cu legume de trei ori pe zi, în fiecare zi. În general, el încearcă să consume același lucru ", a spus Fernandez.

Jennifer își tratează antrenamentele în același mod fanatic ca și dieta. Ea exercită câteva ore în fiecare zi și nu pierde niciodată un antrenament.

Soțul lui Jay Lo este, de asemenea, pasionat de alimentația sănătoasă. Cu toate acestea, copiii lor, gemenii Max și Emma, ​​pot mânca orice. Micul dejun preferat este pâine prăjită și ouă.