• 02 mai 2018 - 14:33
  • Editor: Petar Simeonov
  • Comentarii: 0

mănânci

„Mărul ține medicii departe”.

Cu siguranță ați auzit această expresie și nu este departe de adevăr. Dar, ca orice altceva, are o tehnologie de recepție, astfel încât să puteți profita la maximum de ea.

Doctrina vieții și a sănătățiiNu este o coincidență faptul că Ayurveda este foarte interesată de momentul potrivit pentru a mânca diferite alimente! Potrivit acestuia, corpul absoarbe produsele maxime la anumite ore. Și același lucru este valabil și pentru mereei.

Când să mănânci mere?

Conform cercetărilor, este bine să mănânci acest fruct dimineața. Merelesunt bogate în fibre, vitamine și pectina, care se găsește mai ales în scoarță. Ele ajută sistemul digestiv. Multe persoane au probleme cu digestia din cauza stresului, a lipsei de somn și a altor factori, așa că este bine să-ți începi ziua cu un măr.

De asemenea, pectina ajută acidul lactic și bacteriile din acesta să se poziționeze mai bine în colon. Acest lucru îmbunătățește în continuare activitatea și starea tractului digestiv. Pectină în merede asemenea, ajută la scăparea de toxine și agenți cancerigeni care cauzează cancer.

Dacă mănânci mere seara sau noaptea, sistemul digestiv se poate întoarce împotriva ta. FructePoate provoca flatulență, ceea ce poate face noaptea inconfortabilă.

Acid organic în merepot crește acidul stomacal în organism și se pot umfla pentru o vreme. Concluzia este că merelesunt cel mai ușor de digerat dimineața sau între mese. Mănâncă-le cu coaja, deoarece conține o mulțime de ingrediente utile.