5 februarie 2020

amika

Astăzi vă împărtășesc un articol de Kristiana Ilieva, publicat în numărul din ianuarie al revistei Amica, sper să vă fie de folos și vă reamintesc că dacă doriți să faceți un test ADN în nutrigen.bg puteți folosi codul de reducere Nadia5.

TIMPURI MODERNE

Text: Christian Ilieva
Foto: Studio Kare

„Când am povestit redacției despre realizările fantastice ale geneticii și în special despre propriile mele cercetări ADN, a devenit imediat clar că va trebui să împărtășesc experiența mea în revistă.

Desigur, aș dori să mulțumesc nutriționistului Nadia Petrova, mai întâi a apăsat pe trăgaci pe cunoașterea de sine profundă. De asemenea, să menționez că problema științifică complexă ar rămâne complet de neînțeles pentru mine fără navigarea expertă în genetică Dr. Marta Mihailova.

PRELUDIU

Poate că numele Victoria Pchelarova te-a impresionat pe paginile lui Amica. Este ca un radar pentru diverse inovații - nu numai în industria modei, ci în întregul spectru al așa-numitelor. bunăstare. El le rezistă cu greu, le comandă prin internet, fără a uita să treacă și să mă dedice.

De fiecare dată când îl ascult cu adevărat interes, în sfârșit fac semn cu mâna - nu cred în combinația universală. Cu o cunoaștere relativ decentă a corpului uman, biochimie, sisteme de funcționare și fiziologie a activității nervoase superioare (am dat un examen cu șase puncte la momentul respectiv), știu că, dacă cineva nu are anumite substanțe, nu înseamnă că am o deficiență și invers.

Cred în invenția perfectă, corpul meu, și că creierul, ca detector perfect, trimite semnale de supraviețuire propriului meu sistem perfect. În acest sens, am decis să vizitez o celebră clinică din California care oferă suplimente personalizate.

Deși sunt conștient de cât de tentant este să te scufunzi în oceanul suplimentelor sănătoase. Îmi amintesc chiar că am întrebat despre Omega la o farmacie după ce am citit un articol convingător în favoarea lor. „Omega 3, 6 sau 9?” - întrebarea farmacistului m-a găsit nepregătit. Nu știam exact ce caut și el m-a încurajat să cumpăr complexul Omega - „cel mai bun” după el.

Ei bine, mi-am spus, voi primi totul. Dar nu s-a dovedit atât de simplu.

VISUL CALIFORNIAN

Am întâlnit-o pe Nadia Petrova prin coincidență. Am călătorit împreună de-a lungul coturilor defileului Trigrad și am schimbat delicat experiențe cu privire la problemele actuale ale femeilor.

Produsele pe care le-am creat pentru dvs.:

Recunosc că a fi închis câteva ore între patru uși (și față în față) cu un nutriționist autorizat ca ea a fost o șansă pe care nu ar trebui să o pierd, așa că am adoptat o abordare mai personală. - Christy, te sfătuiesc să faci un test ADN și apoi să vorbim.

Dar nu îmi lipsește verificarea anuală a corpului, nu este suficient pentru prevenire? - Fă un test ADN, repetă Nadia încrezătoare. Din tot ce am spus despre acest subiect, mi-am amintit de cele mai importante. NutriGen.

ȘI COPII SUNT PROFESORII NOI

Am contactat NutriGen a doua zi și am primit informații cuprinzătoare despre studiu - prețuri, termene limită, că eșantionul este trimis în străinătate. În aceeași zi, fiul meu s-a oprit lângă casa noastră.

„Cât costă?” A fost prima lui întrebare. I-am spus - am ales portofoliul cu o acoperire mai largă a testului - sănătate, estrogen, piele, nutriție ... Poate că ar fi trebuit să includ predispoziții de cancer, dar mă sperie și acum îmi pare rău.

- Mamă, până de curând, testarea ADN nu-și putea permite decât pe cei aleși de Dumnezeu, era teribil de scumpă. Asigurați-vă că o faceți.

„Dar nu poți fugi de genele tale, ele te ajung mereu din urmă”, am filosofat.

- Da, dar în momentul de față sunteți examinat o dată pe an, nu? După testul ADN veți ști care sunt punctele slabe ale dvs. și veți putea lua decizii în cunoștință de cauză despre dvs. - cum să mâncați, ce să obțineți în plus, când să faceți teste preventive și ce organe trebuie să urmăriți. De exemplu, dacă stomacul dvs. este în pericol, veți merge mai des la Skopje, nu? Nu îți trece prin cap acum. Se susține oficial că sunteți prima generație care trăiește în medie cu zece ani mai mult. Cu toate acestea, acest lucru nu se va întâmpla dacă nu profitați de știință.

„Știi ce m-a sfătuit un prieten doctor?”, Am contracarat. „De ce nu îți trăiești viața - mănâncă, bei și poartă hainele tale noi”. De asemenea, nu este o opțiune proastă.

„Așa este, tu hotărăști”, a fost de acord fiul meu. - Dar va fi prima care îți va prescrie medicamente mâine.

ЕPASĂ DE MARĂ

Testul ADN se face dimineața devreme după ce ați primit un set de instrucțiuni pentru prelevarea probei. Folosiți un tampon de bumbac pentru a freca interiorul obrazului. Depozitați cu grijă într-un tub steril și trimiteți-l înapoi prin curier NutriGen.

Rezultatele ajung după o lună într-un e-mail personal cu o programare pentru o consultație cu un genetician.

SOARELE RĂSARE DE ASEMENEA

Datorită nesfârșitei mele curiozități și încrederii în progres, cuvintele „genom”, „enzimă”, „mutație”, „adenină”, „guanină”, lipsesc din vocabularul meu personal, după cacofonia inițială a sunetelor aliniate într-o linie subțire de întrebări.căror răspunsuri am vrut să le știu.

În testul genelor mele, am primit diferite note - unele erau prea mari, altele în norma medie, iar altele - sincer riscant. L-am ascultat cu atenție pe expertul în NutriGen, dr. Marta Mihailova. Nu m-a hipnotizat repetând că sunt un covrig. Nu voia să mă târasc cu o îmbrățișare. Nu mi-a apăsat degetul pe stomacul meu după ce s-a îmbolnăvit. Nimic de genul. Se referea la fapte derivate din însăși natura mea.

Prima ei întrebare: "Nu mănânci noaptea, nu-i așa?" Se datorează acestei gene ”, mi-a amintit cum mama a deschis frigiderul în orele mici, spre deosebire de mine. Dr. Mihailova a continuat să descifreze codurile genomului meu și am aflat mai multe detalii curioase despre mine.

De exemplu, conform rezultatelor mele, nu am nevoie de aport suplimentar de colagen, în timp ce majoritatea femeilor din jurul meu se aflau într-o stare de căutare constantă a formulelor și moleculelor sale de supernova. S-a dovedit că corpul meu îl produce în cantitatea potrivită și câteva lingurițe de bulion de oase în supă o dată pe săptămână îmi sunt de ajuns.

După un început optimist, am intrat în apele mai adânci și întunecate ale sănătății mele. „Este obligatoriu să vă exercitați activ” - am ajuns la estrogeni. „Nu este vorba despre cantitatea care se măsoară cu o probă de sânge - a continuat geneticianul - ci despre calitatea lor. Întrebarea este dacă corpul dumneavoastră este predispus la acumularea de forme dăunătoare ale acestui hormon, care ar putea provoca tumori sensibile la estrogen. Din păcate, aveți o anumită predispoziție ".

Mi-am ținut respirația. „De aceea, este important, pe de o parte, să crești detoxifierea și, pe de altă parte, să limitezi accesul la agenții cancerigeni. Trebuie să țineți cont de aerul poluat, de riscul absolut de fumat, de a evita produsele cu conservanți, stabilizatori, coloranți, nitrați, de a vă feri de produsele de curățat și de a folosi produse cosmetice delicate. Includeți mai multe alimente bogate în fibre în meniu, B2, B6, B9, B12. ”

CONTINUĂM

„Și când cineva de la farmacie îți spune:„ Oh, acest supliment extraordinar este doar pentru tine, pentru că, pe lângă Omega 3, conține și Omega 6 și 9, fii sigur că ai nevoie doar de omega 3 ”, a concluzionat geneticianul . "Altfel, riști să activezi procese inflamatorii, care, în funcție de rezultatele tale, sunt o prioritate ridicată."

În acel moment, imaginați-vă să explicați farmacistului: „Domnule, am o enzimă supraeficientă care duce la sinteza acidului arhedonic și produce molecule inflamatorii”.

Sau tradus în limbajul uman normal, Omega 3 suprimă inflamația și Omega 6 o stimulează. Dacă iau Omega 6 în plus față de alimente și ca supliment, acesta va împiedica Omega 3 să își facă treaba. Din acest motiv, după consultare, am decis să-mi iau rămas bun de la taratorul meu vegan preferat și promit că voi tăia caju în favoarea nucilor de Brazilia.

Zece zile mai târziu, CV-ul NutriGen cu recomandări detaliate pentru un stil de viață de calitate adaptat fiecăreia dintre celulele mele se afla în e-mailul meu. Recunosc - când l-am deschis, sentimentul că am control asupra proceselor din corpul meu, pentru o abordare progresivă și responsabilă a sănătății mele, a funcționat fantastic pentru mine. Pentru a ține pasul cu vremurile, pentru a ține pasul cu tine însuți - există ceva mai bun decât atât?

NUMARATOAREA FINALA

Era timpul să mergem la Nadia Petrova.

La: Acum înțeleg de ce a insistat să facă un test ADN.
NP: Da, cel mai bun lucru pe care ni-l putem oferi este cunoașterea propriului nostru organism. Ceva ce vreau să știe și să aibă toată lumea pentru a nu mai tortura corpurile cu o altă dietă modernă, fără a ști dacă este potrivit pentru ei personal sau nu.

La: Nu am crezut niciodată în universalitate. Mai ales când vine vorba de nutriție și fiziologie ...
NP: În fiecare zi apare ceva nou care promite să ne facă mai slabi, mai tineri, mai sănătoși, ne uităm la poze „înainte și acum” și speranțele noastre abundă. Dieta keto, dieta vegană, mediteraneană etc. La aceasta adăugăm subiectele noastre preferate despre intoleranța la lactoză și gluten, cofeina este uneori bună, uneori rea, suplimente care au devenit parte a dietei noastre.

Problema este că aceste noi uimitoare tendințele alimentare nu sunt universale. Sunt perfecte pentru unii oameni, dar în același timp pot declanșa o grămadă de probleme pentru alții. Și nu știm cu adevărat ce funcționează pentru noi și ce nu. De aceea sunt un mare fan al tot ceea ce ne ajută să nu mai ghicim și să aflăm odată pentru totdeauna ce este mai bine pentru propriul nostru corp - pe scurt, ce ai realizat cu testul tău ADN.

La: Cu alte cuvinte, viitorul este în medicina personalizată?
NP: Cred cu tărie că este așa. În viitor, medicul meu va fi conștient de ADN-ul meu, de întreaga mea imagine de sănătate și își va baza întotdeauna tratamentul pe ele. Nutriționistul meu își va verifica recomandările cu același test ADN, instructorul meu de fitness va ști cât să lucreze la mine și mă voi îngriji în cel mai bun mod posibil și informat. Ei bine, încă nu am ajuns acolo, dar de aceea ne îndreptăm repede, iar testul ADN este un pas în direcția corectă ".

Sursa: revista AMICA

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil pentru sfaturile, recomandările, analizele, recenziile, programele, dietele și alte materiale publicate. Utilizatorii site-ului îl folosesc așa cum sunt și nu ar trebui să urmeze literalmente sfaturile și informațiile din acesta, fără consultarea prealabilă cu un consultant sau medic calificat.

Proprietarul site-ului nadiapetrova.bg nu este responsabil în cazul încălcării drepturilor de autor ale unor terți ca urmare a publicării conținutului utilizatorului sau în cazul utilizării comerciale a fotografiilor de către utilizatori. În cazul în care proprietarul este notificat cu privire la încălcarea drepturilor de autor, acesta va depune toate eforturile pentru a limita încălcarea. Proprietarul nu este responsabil pentru daunele rezultate din utilizarea acestui site.

Despre autor:

Nadia Petrova este absolventă a Școlii canadiene de nutriție naturală, membru al Asociației Europene de Nutriție Clinică și autor al cărților: „În căutarea adevărului despre hrană și sănătate”, „14 zile de detoxifiere”, „Daily Raw "și" Eva și efectul fluture. Puteți afla mai multe despre aceasta dacă urmați acest link.