dieta

Paștele se apropie și, odată cu acesta, mănâncă o mulțime de mese bogate în calorii. Oricât ai planificat să controlezi masa de sărbători, sunt puțini cei care reușesc cu adevărat acest lucru.

Dar acesta nu este un păcat, pentru că sărbătorile sunt un moment în care vrem să ne relaxăm și să ne bucurăm de sărbătoare. Iar când acestea s-au terminat și pantalonii nu se potrivesc, aici vine horoscopul de ajutor care vă va ușura drumul către linia perfectă.

Slăbește fără probleme. Berbecul iubește să încerce feluri de mâncare noi și nu poate rezista mâncărilor picante, motiv pentru care începutul anului trebuie să se întâmple cu un plus de lire sterline. Pentru el, aceasta nu este o problemă, deoarece spiritul competitiv îl face să decoleze mai repede. Sporturile precum tenisul, fotbalul, ciclismul și antrenamentul cu greutăți îi convin cel mai bine. Sporturi în care își poate testa propria rezistență și, în același timp, poate cheltui multă energie și multe calorii. Pentru el, cele mai bune diete sunt sărace în carbohidrați.

Vițeii ușori și regimurile stricte sunt alegeri bune pentru Taur.

Le place o combinație de exerciții diferite și diete diferite. La antrenament, este important ca exercițiile să nu fie obositoare, astfel încât să slăbească fără probleme. Vor să combine diferite exerciții și muzică, dar pentru o formă bună au nevoie și de un partener. Cea mai bună alegere pentru ei este aerobic, zumba sau pilates. Accentuați în principal legumele și fructele.

Iubește mersul pe jos și alpinismul. Mâncarea sănătoasă funcționează cel mai bine pentru el, dar cancerul nu suportă zahărul, ceea ce este o bună consolare. De aceea se întâmplă să pui un plus de lire sterline. Vă recomandăm o dietă echilibrată.

Leul este același cu vițelul, pasionat când vine vorba de mâncare. Dar asta nu-l împiedică să acorde atenție liniei sale în același timp, pentru că este foarte zadarnic. Exercițiile fizice regulate, chiar dacă vă puteți permite un plus de lire sterline, elimină cu ajutorul Pilates, yoga sau dans. Este important să arătăm pur și simplu tuturor cât de bine gestionează activitățile sportive. O dietă bogată în proteine ​​este cea mai bună opțiune pentru un leu datorită activității fizice pe care o desfășoară.

Fecioara nu mănâncă mult din cauza problemelor digestive frecvente care urmează acestui semn, iar exercițiile fizice fac parte integrantă din viața ei. Fecioara este întotdeauna în formă, indiferent dacă este vorba de sărbători sau nu. Îi place ciclismul, fotbalul și tot felul de activități în aer liber. Din cauza problemelor sale de sănătate, trebuie să fie foarte atent cu dietele și regimurile pe care le face. Cel mai bine este să le coordonați cu un nutriționist sau medic specialist.

Nu-i place sportul. Balanței îi place să gătească și se bucură de mâncare, iar antrenamentul ei este ultimul pe lista lor de activități preferate. De aceea le este greu să piardă kilogramele în plus. Le recomandăm regimuri foarte stricte și pe termen scurt, altfel nu va exista niciun rezultat.

Pentru Scorpion, cele mai bune sunt artele marțiale și nutriția rațională. El vrea arome puternice și este predispus la supradozaj cu alcool, care este cauza obezității. Antrenamentul intensiv și o dietă echilibrată de proteine, grăsimi și carbohidrați îi ajută să slăbească.

Vrea să practice în natură. Săgetătorul este, de asemenea, predispus la obezitate și la modul în care cancerul nu poate rezista zahărului, în special fursecurilor de sărbători. De aceea, el trebuie să impună regimuri foarte stricte și să fie motivat de sine. Pentru el, Atkins și Scarlett sunt diete foarte eficiente.

Îi place să facă mișcare singur. Deși este excelent în autocontrol, Capricornul nu poate rezista la masa festivă, așa că lucrează din greu pentru a reveni în formă. Cele mai potrivite diete pentru el sunt cele al căror produs principal sunt ouăle, iaurtul și nucile.

Sporturile extreme sunt ideale pentru Vărsător. Vărsătorul iubește sărbătorile, deoarece gătitul tradițional la domiciliu este cel mai scump și pur și simplu nu îl suportă, iar asta îi afectează linia. Problema excesului de greutate este rezolvată prin sporturi extreme, parașutism, antrenament intens ca pentru maratonisti și diete stricte.

Peștele înot revine la formă. Au tendința de a mânca excesiv, așa că după sărbători au nevoie de detoxifiere și exerciții fizice. Nu sunt fani ai antrenamentului intens. Vă recomandăm o dietă cetonică sau o dietă bogată în proteine.