• beneficiile

  • Ierburi și plante
  • Sarcina și nașterea
  • Veganism și vegetarianism
  • Vitamine si minerale
  • Totul pentru bebeluș și copil
  • Detoxifiere
  • Dietele
  • Probleme și condiții de sănătate
  • Mâncat sănătos
  • Păr, piele și unghii
  • Știri
  • Pierdere în greutate
  • Fructe si legume
  • Sfaturi utile de sănătate
  • Recepții
  • Sport, antrenament și exerciții fizice
  • Super-alimente
  • Mancare si bautura
  • Suplimente și produse nutritive
  • Amuzant

  • Ce este cataracta la câini și ce metode de tratament să utilizați?
  • Cannabidiol (CBD) - acțiune, beneficii, efecte secundare, instrucțiuni de utilizare
  • Cristale de CBD: De ce canabidiolul pur face minuni sub stres?
  • Cum să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Stil de viață sănătos - cum să-l atingi în câțiva pași simpli?
  • 10 motive pentru care ar trebui să utilizați ulei de CBD pentru câinele dvs.?
  • Rețete apetisante cu chia - 1 parte Vizualizat de 44347 ori
  • Dieta lunară 2015/2014 - Dieta de succes pentru pierderea în greutate sănătoasă Vizualizată de 35657 ori
  • Yarrow - cea mai venerată plantă Afișată de 24111 ori
  • Cele mai bune trucuri pentru a strânge pielea lăsată după pierderea în greutateVizualizat de 22726 ori
  • Dieta cu oțet de mere Vizualizat de 19476 ori
  • 10 simptome care ne lipsesc de minerale Vizualizat de 19301 ori
  • Postul - cea mai eficientă dietă pentru slăbire? Comentată de 5 ori
  • Dieta lunară - calendar pentru 2018 Comentat de 3 ori
  • Diferența dintre infecțiile virale și bacteriene Comentată de 3 ori
  • Spălarea nazală - un remediu pentru sinuzită, curgerea nasului și alergii Comentată de 3 ori
  • Fursecuri de Crăciun pentru o stare de spirit comentată de 3 ori
  • Conservanți E - permiși și periculoși! Comentat de 2 ori

Nucile macadamia sunt considerate a fi extrem de utile și sunt adesea denumite superaliment. Sunt extrase din copac macadamia, care crește în mod tradițional în climă tropicală - Australia, Brazilia, Kenya, Noua Zeelandă și Africa de Sud. Nucile au un gust puternic și bogat de unt. Cel mai mare producător al lor este Australia, dar nucile din Hawaii sunt considerate a fi cele mai gustoase - au un gust bogat și o textură crocantă.

Acceptarea nuci în mod regulat are un efect benefic dovedit asupra sănătății. O dietă echilibrată, inclusiv nuci de macadamia, garantează longevitate, sănătate și frumusețe.

7 plusuri ale consumului de macadamia:

Ele protejează inima

Macadamia nu conține 100% colesterol și astfel ajută la reducerea nivelului de colesterol „rău”. Nucile sunt bogate în acizi grași nesaturați sănătoși, care sunt prieteni ai inimii, deoarece curăță arterele de depozite. Nucile, de asemenea, scad nivelul trigliceridelor.

Antioxidanți!

Nucile au un conținut ridicat de flavonoizi, ceea ce le face antioxidanți excelenți. Flavonoidele sunt substanțe chimice care protejează celulele de îmbătrânire și de efectele nocive ale mediului. În corpul nostru, acestea se transformă în antioxidanți care protejează organismul de o serie de boli, inclusiv de cancer, deoarece opresc efectele nocive ale radicalilor liberi.

Când slăbești

De obicei gustul gras de macadamia este asociat cu o mulțime de grăsimi și colesterol. Cu toate acestea, adevărul este că macadamia conține o mulțime de acizi grași nesaturați, care sunt excelenți pentru pierderea în greutate. Nucile de macadamia conțin acid palmitoleic și acizi grași Omega-7, care construiesc enzime, controlează arderea grăsimilor și suprimă pofta de mâncare. Acidul palmitoleic ajută la descompunerea grăsimilor și previne acumularea acestora.

Macadamia conține o cantitate mare de proteine

Nucile macadamia conțin o cantitate mare de proteine, care este un bloc principal de construcție a mușchilor și a țesuturilor conjunctive din corpul nostru. Proteina este un element constitutiv al sângelui și este esențială pentru sănătatea noastră. De asemenea, îmbunătățește starea părului, a pielii și a unghiilor.

Conținut de fibre

Nucile macadamia conțin 7% fibre, care este un complex de carbohidrați - solubili și insolubili. Fibrele ne ajută să ne simțim mai plini și mai mult timp, îmbunătățește digestia și orice alte condiții legate de aceasta.

Acestea afectează structura osoasă

Macadamia conține o cantitate semnificativă de fosfor, care joacă un rol important în mineralizarea oaselor și a dinților, precum și în transportul substanțelor nutritive importante și absorbția lor. Macadamia conține și mangan, care ajută țesuturile să îmbătrânească mai lent.

Nucile susțin funcția creierului

Macadamia susține sănătatea creierului și a sistemului nervos. Mierea conținută de nuci este motivul pentru care sistemul nostru nervos se simte mai bine după ce le consumă.