pentru

Unul dintre experții în sănătate dentară de renume mondial, dr. Weston Price, care a studiat sănătatea și dinții diferitelor naționalități și triburi, susține că dieta modernă a carbohidraților și a zahărului este cauza cariilor dentare.

Bacteriile din cavitatea bucală se hrănesc cu alimente cu amidon și zahar. Acizii pe care aceste bacterii le eliberează în timp distrug smalțul dinților și duc la apariția cariilor.

Pe lângă consumul de alimente bogate în zahăr, alte cauze ale cariilor dentare sunt deficiența de calciu, magneziu, fosfor, deficitul de vitamine liposolubile A, E, D, K (în special vitamina D), consumul multor alimente care conțin fitină acid (cereale, leguminoase).

Este important să hrănești mama în timpul sarcinii și bebelușul în timpul hrănirii. Terapia cu vitamina D poate ajuta la tratarea cariilor dentare în stadiile incipiente când se formează pete albe. Uleiul de pește din cod și alimentele bogate în grăsimi ajută la acest lucru.

Sursele de vitamina D sunt lumina soarelui, ulei de ficat de cod, ficat, ouă, ulei, pește gras, cum ar fi somonul (deoarece vitamina D poate fi toxică la doze mari, o doză zilnică mai mare de 400 UI nu este recomandată).

Dinții se remineralizează din calciu în propria salivă. Prin urmare, consumul de alimente bogate în vitamina D crește absorbția calciului. Deoarece fluorura este o neurotoxină și reduce absorbția calciului, nu este recomandată.

Mai sigur de utilizat pentru sărurile minerale homeopate și preparatele care conțin elemente de calciu și fluor în concentrație scăzută și inofensivă.

Cercetările indică, de asemenea, că o combinație de vitamina D, vitamina C și calciu inversează procesul cariilor dentare timpurii atunci când se află în stadiul leziunilor albe.

Vitamina D ca supliment în primii ani de viață reduce hipoplazia smalțului, o afecțiune asociată cu formarea cariilor.

Ar trebui evitate produsele de patiserie, cofetăria, băuturile carbogazoase și aportul de carbohidrați. La fel ca și curățarea mecanică regulată cu o periuță de dinți pentru a elimina bacteriile. De asemenea, pot fi folosite apă de gură, ulei de mentă și ulei de arbore de ceai (important - menta nu este recomandată copiilor).

Pentru a reduce alimentele bogate în acid fitic, cum ar fi cerealele, leguminoasele, nucile, semințele. O dietă bogată în acid fitic duce la deficiențe de minerale și osteoporoză pe măsură ce mineralele sunt extrase.

Este important să folosiți semințe și cereale cultivate organic care sunt acidificate, fermentate sau germinate în prealabil, deoarece acest lucru reduce acidul fitic la 50-100%.

O dietă bogată în produse lactate crude, care sunt bogate în minerale, cum ar fi chefirul crud din laptele de capră, brânza crudă, untul de la animalele care pășesc, pe lângă ouă, pește, grăsimi utile precum avocado, ulei de cocos, ulei de ficat de cod, se recomandă crude.legume și plante cu frunze verzi.