câte

Mulți oameni au crescut în Uniunea Sovietică, suspinul - înghețata nu este ceea ce era înainte! De fapt, versiunea anterioară a fost produsă conform unei alte rețete în conformitate cu standardele de stat. Și acum actuala înghețată „GOST” este greu de găsit, iar GOST în sine a fost mult timp schimbat. Cu toate acestea, în apărarea versiunii moderne, se poate observa că valoarea calorică a acesteia este mult mai mică, deoarece procentul de cremă naturală de unt este mai mic. Veți afla despre acest lucru și alte diferențe în tipurile de înghețată din acest articol.

Câte calorii sunt în înghețată?

Cel mai aproximativ gust al înghețatei sovietice de astăzi este înghețata. Conține aproximativ 15% grăsimi, conținutul de calorii este mult mai mare decât altele, dar are un gust mai bun.

Pentru 100 de grame de umplutură clasică aveți 230-250 de calorii, iar dacă alegeți o varietate de nuci, ciocolată, gem și alți aditivi, adăugați încă 50-100 de unități.

Întrebarea cu privire la câte calorii din înghețata de ciocolată este greu de răspuns fără echivoc - multe depind de compoziție. Versiunea medie este echivalată cu înghețata și diferă doar în prezența cacao în compoziție, în legătură cu care au o mică diferență în conținutul caloric - respectiv 215 kcal și 191 kcal.

Înghețata crema-brulee are un conținut caloric, ca smântână - 191 kcal. Este demn de remarcat faptul că aceste cifre sunt aproximative, deoarece compoziția și valoarea energetică a diferiților producători pot diferi.

Pot să iau înghețată cu o dietă?

Pentru a începe procesul de descompunere a grăsimii corporale, trebuie să vă asigurați că conținutul de calorii al alimentelor pe care le consumați pe zi este mai mic decât nivelul de energie pe care trebuie să-l cheltuiți pe zi.

Această cifră ar trebui calculată separat, dar aproximativ pe zi pentru post

pierderea în greutate nu ar trebui să mănânce mai mult de 1200 de calorii. Este posibil să pierzi înghețata având în vedere asta? Nu, nu este. Inghetata este strict interzisa in dieta, deoarece nu transporta vitamine si minerale in organism, ci este bogata in grasimi si carbohidrati in exces. Porția de înghețată pentru calorii poate fi egală cu porția de supă, dar nu se satură și provoacă un aport excesiv de calorii.

Deteriorarea înghețatei cu grăsime vegetală

Mulți oameni cumpără soiuri ieftine de înghețată, a căror compoziție arată grăsimi vegetale. De regulă, acesta este un ulei de palmier ieftin de calitate scăzută, care are un efect negativ asupra sănătății. De exemplu, este folosit pentru a hrăni niveluri mai ridicate de colesterol „rău” în sânge, ducând la tromboză și boli cardiovasculare.