utile
Boala bazală este o afecțiune în care glanda tiroidă umană produce prea mult din hormonul tiroxină. Persoanele cu o glandă tiroidă hiperactivă deseori slăbesc brusc, devin excesiv de iritabile și au probleme cu somnul, iar persoanele cu o glandă tiroidă slab activă dezvoltă simptomele opuse. Unii nutriționiști consideră că dieta nu poate ajuta cu boala de bază fără medicamente suplimentare, în timp ce alții cred că poate face față bolii fără intervenția medicamentelor.

Alimentele care sunt utile în boala de bază sunt:

Alimentele bogate în acizi grași Omega-3 sunt importante pentru funcționarea normală a glandei tiroide și, prin urmare, ar trebui să fie inclus în dieta persoanelor care suferă de boli de bază. Uleiul de in și semințele de in sunt surse ideale de acizi grași esențiali și este, de asemenea, bine să le creșteți aportul la persoanele care suferă de boli de bază.

Legume cu frunze verzi, cum ar fi spanacul iar varza, de exemplu, reduc funcția tiroidiană și ar trebui să fie inclusă în dieta persoanelor care suferă de boli de bază. Cu toate acestea, persoanele care au funcția tiroidiană redusă ar trebui să le evite.

Legume crucifere, cum ar fi broccoli, conopida și conopida vor ajuta, de asemenea, la reducerea funcției tiroidiene, iar soia și produsele din soia pot controla, de asemenea, procesele organismului în bolile subiacente.

Alimente bogate în antioxidanți precum fructele proaspete, strugurii și legumele trebuie să fie prezente în dieta persoanelor cu boli bazale, deoarece compensează deficiențele nutriționale cauzate de metabolism.

Ultimul, dar nu cel din urmă trebuie să adăugăm și alimente lactate, care sunt o sursă excelentă de proteine ​​și grăsimi, precum și cereale integrale precum meiul, orezul brun și nucile.