pentru

Bananele normalizează ritmul cardiac.

subiecte asemănătoare

9 trăsături distinctive ale dietei pentru inimă.

. în mușchiul inimii, restabilește echilibrul de potasiu din acesta și calmează bătăile rapide ale inimii ".

8. Caisele protejează împotriva anginei. Proaspete sau uscate, datorită conținutului ridicat de potasiu și vitamine, acestea sunt utile în special pentru prevenirea bolilor sistemului cardiovascular și contribuie, de asemenea, la adaptarea miocardului la încărcăturile persoanelor care se angajează în mod regulat în sport. Se recomandă să consumați 150 g de caise uscate în fiecare zi.

9. Portocalele protejează inima de stres și viruși. Se știe că citricele conțin multă vitamină C și bioflavonoide, care ajută la absorbția sa. Partea moale a portocalelor conține pectină și alte polizaharide naturale, care se leagă de ionii metalelor grele și ale elementelor radioactive și ajută la expulzarea lor din corp. Utilizarea a 2-3 portocale pe zi este o protecție sigură a sistemului cardiovascular de factori de mediu nefavorabili.

Acest lucru se aplică și mandarinelor, care îmbunătățesc metabolismul, ajută la pierderea în greutate și ameliorează inima de la suprasolicitare.
Grapefruitul este, de asemenea, venerat în special, care datorită nargininei (care conferă fructului un gust amar, dar răcoritor) - un compus biologic activ, ajută la reducerea nivelului de sânge și colesterol. Se consideră că narginina protejează inima de atacurile de cord și tonifică corpul în ansamblu.