Probabil știi că tot ceea ce mănânci afectează în mod necesar sănătatea corpului tău, iar asta include sănătatea zâmbetului.

dentare

Pentru a avea dinți frumoși, este important să vă reduceți dieta. Acest lucru este important și atunci când aveți o boală dentară. Dacă purtați aparate dentare sau aveți gingii inflamate, ar trebui să fiți cu siguranță mai atenți la mâncare și băutură.

Iată câteva sfaturi despre ce este bine să mănânci și ce nu, dacă ai anumite probleme de sănătate orală.

  • Bretele

Aparatele dentare sunt delicate și orice mâncare puțin mai dură, lipicioasă sau crocantă poate provoca o problemă cu ele. Astfel de alimente care sunt bine limitate sunt: gheață, arahide, popcorn, bomboane tari, gumă de mestecat, mestecate cu caramel, fructe întregi tari, cum ar fi mere.

Amintiți-vă că orice mâncare pe care trebuie să o mușcați, care este relativ dură, vă poate rupe aparatele dentare.

În acest scop puteți tăia fructele și legumele tari în bucăți mici și curățați bine carnea de oase.

Dacă ați purtat recent aparate dentare și sunteți încă obișnuiți cu acestea, vă putem recomanda următoarele alimente care nu prezintă un pericol pentru aparatele dentare: ouă amestecate, fulgi de ovăz, piure de cartofi, supă cremă de legume, brânzeturi moi, piureuri și milkshake-uri, piure cartofi, iaurt, tofu, quinoa, bulgur, paste, avocado, clătite, hummus și alte feluri de mâncare care au o textură moale.

  • Ulcere gangrenoase

Nu există nici un remediu pentru ulcerul gangrenei, dar le puteți reduce aspectul evitând alimentele care irită gura. Alimentele picante, băuturile care conțin acizi, citricele pot irita mucoasa gurii.

Pentru a atenua disconfortul atunci când aveți astfel de ulcere la gură, puteți include în dietă alimente precum lapte și produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi, legume fierte, piure de cartofi, fulgi de ovăz, pui sau porc fiert moale, ouă amestecate, supe. Astfel de substanțe nutritive sunt potrivite și pentru gingiile inflamate.

Dacă aveți ulcere de gangrenă în gură, vă sfătuim să urmați aceste reguli simple pentru a evita senzația dureroasă și a accelera vindecarea:

→Alegeți alimente reci sau cele la temperatura camerei.

→Măcinați alimentele uscate și solide, înainte de a le adăuga la masă.

→Bea prin paie, pentru a nu irita rănile din gură.

→Mănâncă alimente bogate în proteine ​​și calorii, pentru a ajuta la vindecarea rănii.

Vedeți sfaturi mai valoroase despre cum să mâncați în caz de probleme cu dinții în următorul nostru articol.