Psoriazisul este o boală de piele mediată de imunitate, caracterizată prin inflamație sistemică cronică. A fost asociat în mod constant cu boli metabolice caracterizate de obezitate, boli de inimă, hipertensiune arterială și diabet.

Se crede că ceea ce mănâncă o persoană poate crește sau reduce severitatea afecțiunii.

Vitaminele, precum vitaminele A, D, E și K, sunt esențiale pentru viață și bunăstare. Există unele speculații cu privire la faptul dacă acești nutrienți pot atenua simptomele psoriazisului.

Deși există puține dovezi care să susțină beneficiile acestor vitamine, unele studii sugerează că integrarea terapiei cu vitamine într-un plan de tratament pentru psoriazis poate fi benefică.

Ce este psoriazisul?

sunt

Psoriazisul este o afecțiune pe termen lung caracterizată prin pielea solzoasă, roșie și mâncărime.

În psoriazis, celulele pielii supraproduc și se regenerează mai repede decât în ​​mod normal.

Tratamentul implică utilizarea unuia sau ambelor medicamente topice și orale care ajută la ameliorarea inflamației, a mâncărimii și a supraproducției celulelor pielii.

Metodele nutriționale au devenit mai frecvente în tratamentul psoriazisului, dar există încă puține dovezi că o dietă specifică poate fi benefică pentru persoanele cu psoriazis în general.

Vitamine

Vitaminele esențiale și esențiale liposolubile includ vitaminele A, D, E și K. Vitaminele solubile în apă includ vitaminele B și vitamina C.

Cu excepția vitaminei D, majoritatea vitaminelor pot fi obținute numai din dietă. Vitamina D este sintetizată atunci când corpul este expus la lumina ultravioletă de la soare.

Vitamina A

Vitamina A, care este comună în legumele galbene și portocalii, este esențială pentru producerea sănătoasă a celulelor pielii.

Vitamina A sau retinoizii sunt utilizați local pentru tratarea fotodiagnosticului, precum și a psoriazisului prin reducerea supraproducției de celule ale pielii care apare în psoriazis.

În plus, retinoizii topici pot reduce inflamația pielii în psoriazisul în plăci. Cremele topice cu vitamina A au o rată de absorbție mai mică decât medicamentele orale asociate cu vitamina A, ceea ce duce la mai puține efecte secundare la pacienți.

Un supliment de vitamina A poate fi utilizat pentru psoriazis; cu toate acestea, acest lucru ar trebui să fie întotdeauna coordonat de un medic.

Vitamina D

Psoriazisul a fost tratat în trecut cu terapia cu lumină solară. Cercetătorii consideră că efectul terapeutic constă în capacitatea soarelui de a ajuta organismul să producă vitamina D, un hormon puternic care joacă un rol în sute de reacții metabolice din organism.

Studii recente au arătat un beneficiu direct al utilizării atât a suplimentelor de vitamina D, cât și orale, pentru ameliorarea simptomelor psoriazisului în condiții de siguranță și eficacitate.

În plus, un studiu a arătat că utilizarea vitaminei D suplimentare, combinată cu o cremă cu steroizi, a dus la rezultate mai favorabile decât vitamina D singură.

Vitamina C

Antioxidanții pot fi un ajutor puternic în tratamentul psoriazisului, prevenind daunele asociate cu stresul oxidativ.

Vitamina C, o vitamină solubilă în apă, care servește și ca antioxidant, poate fi de ajutor în psoriazis.

Vitamina C poate fi obținută din dietă, suplimente sau ambele. Alimentele bogate în vitamina C includ citricele, legumele cu frunze verzi și fructele.

Vitamina E.

Mulți pacienți cu psoriazis au niveluri serice reduse de seleniu, un puternic antioxidant produs de organism.

Suplimentele de vitamina E dintr-un studiu au contribuit la îmbunătățirea nivelului de seleniu la pacienții cu psoriazis. Cu toate acestea, nu există dovezi că acest lucru reduce severitatea simptomelor psoriazice.

Deoarece această vitamină E și seleniu sunt ambii antioxidanți, pot ajuta la prevenirea stresului oxidativ care apare în psoriazis.

Vitamina E poate fi administrată pe cale orală la sfatul unui medic calificat. Semințele de dovleac și spanacul sunt două surse bune de vitamina E.

Riscuri și considerații

Suplimentele nutritive nu sunt reglementate din punct de vedere al siguranței de către US Food and Drug Administration (FDA), astfel încât este dificil să se determine calitatea ingredientelor utilizate în toate suplimentele.

Obținerea recomandărilor de marcă de la un medic este esențială pentru a vă asigura că un supliment include ceea ce este menționat pe etichetă.

Suplimentele care conțin alte ingrediente decât cele enumerate pe etichetă pot afecta medicamentele actuale, de aceea este important să știți ce conține produsul înainte de a-l lua.

Luarea unui supliment de vitamine cu sfatul sau prescripția medicului dumneavoastră poate ajuta la minimizarea riscurilor pentru sănătate asociate bolii sau a altor tulburări.

Alți nutrienți potențial utili pentru psoriazis

Vitaminele nu sunt singurele tipuri de nutrienți care pot fi de ajutor la pacienții cu psoriazis.

Acizii grași omega-3, care se găsesc frecvent în pești și semințe de in, glucozamină și condroitină și metilsulfonilmetan (MSM), pot ajuta la reducerea inflamației și la promovarea sănătății pielii.

Tratamente convenționale

Principala piatră a tratamentului psoriazisului este prevenirea. Evitarea anumitor declanșatoare poate preveni arderea psoriazisului. Acest lucru poate ajuta la reducerea dependenței de medicamentele eliberate fără prescripție medicală și fără prescripție medicală.

Câteva sfaturi de prevenire pe care trebuie să le aveți în vedere includ:

  • Menținerea nivelurilor scăzute de stres
  • Păstrați pielea hidratată, deoarece este mai probabil să apară epidemii atunci când pielea este uscată
  • Rămâneți cât mai mult posibil iarna, deoarece vremea rece poate usca pielea
  • Folosiți o cremă hidratantă în lunile mai reci pentru a menține pielea umedă și pentru a preveni epidemiile

Preparatele topice sunt de obicei utilizate în tratament. Cremele care conțin anumiți steroizi pot ajuta la reducerea inflamației asociate acestora, pentru a minimiza mâncărimea și a opri supraproducția celulelor pielii.

Cremele retinoide care conțin vitamina A sunt, de asemenea, utilizate în mod obișnuit pentru psoriazis.

Terapia cu lumină și medicamentele orale pot face parte din tratament.

Nutriție și psoriazis

În prezent există date limitate care sugerează că dieta afectează simptomele psoriazice.

Un studiu a constatat că dieta mediteraneană poate avea un efect benefic asupra psoriazisului. Acest lucru se datorează faptului că ajută la îmbunătățirea altor parametri inflamatori metabolici, cum ar fi obezitatea și diabetul, care sunt asociați cu psoriazisul.

Dieta mediteraneană conține, de asemenea, o mulțime de acizi grași omega-3 datorită consumului regulat de pește. Omega-3 s-a dovedit a fi un antiinflamator.

Metodele dietetice pentru controlul psoriazisului se concentrează adesea pe reducerea excesului de inflamație.

Eliminarea glucidelor rafinate și a zahărului și înlocuirea acestor alimente cu mai multe legume, nuci, semințe și fructe slab glicemice pot fi benefice pentru atingerea acestui obiectiv.

Există încă multe dezbateri cu privire la faptul dacă alimentele antiinflamatoare pot ajuta la reducerea inflamației legate de psoriazis.