Dieta cu pepene verde curăță otrăvurile, pierde în greutate după o pauză

delicioasă

3-5 zile doar pe pepene verde - aceasta este cea mai delicioasă dietă. Este ușor de tolerat și este potrivit în acest sezon, din cauza temperaturilor ridicate și a abundenței fructelor dulci. Combinația unică de minerale și vitamine îl face un elixir miraculos care intră în celule și curăță interiorul, „mulgând” grăsimea.

„Spală” pereții vaselor de sânge și protejează împotriva aterosclerozei. „Suflă” spațiul intercelular, alcalinizându-l și vindecând ficatul. Ajută corpul să scape de excesul de apă și astfel ne scutește de edem și mai ales ameliorează inima.

„Pepenele verde are un conținut ridicat de apă - peste 97 la sută și este potrivit pentru căldură. Conține minerale valoroase și oligoelemente. Este potrivit atât pentru descărcare, cât și pentru reducerea ușoară a greutății, deoarece are un efect diuretic puternic ”, explică nutriționistul prof. Donka Baikova.

Apa din fructe este un concentrat mineral-vitaminic unic - potasiu, calciu, magneziu, fier, mangan, zinc, cupru. Alcalinizează mediul intern al corpului. Îl saturează cu săruri minerale cu valență pozitivă, care au efect diuretic. Intră în celule și detoxifică conținutul celulei.

„Spală” celula din interior și o detoxifică

Dacă vrem să scăpăm de toxine și să curățăm corpul, în trei până la cinci zile consecutive rămânem doar cu pepene verde. Cantitatea nu contează - cu greu putem mânca mai mult de 3 kilograme. Nu există nicio modalitate de a încărca corpul, deoarece cu pepene verde luăm apa de care avem nevoie pentru ziua respectivă. Este puțin probabil ca după aceasta să vrem să bem apă sau bere în plus. Setea va fi potolită. La fel cum nu există niciun medicament care să poată ocoli numai celula bolnavă, nu există o dietă care să atace numai celulele grase fără a le afecta grav pe celelalte. Obținem acest lucru în mare măsură cu pepene verde. „Spală” și detoxifică celulele hepatice. „Inundă” celulele grase cu cationi - săruri minerale cu valență pozitivă și își eliberează conținutul. Picăturile de grăsime părăsesc celula și intră în sânge. De acolo, acestea sunt descompuse și excretate în urină.

Pepenele roșu acționează și ca un hidratant natural și este deosebit de bun pentru piele. Cu celuloza delicată și fibrele fine, are și un efect purgativ ușor - ajută la curățarea naturală a corpului. Și eliminarea constipației împreună cu spălarea intestinului este cel mai util și mai ușor mod de detoxifiere a corpului.

„Datorită presiunii osmotice, mineralele cu valență pozitivă pătrund în celulă, protoplasma se umflă, iar peretele celular devine permeabil. Conținutul celulei este turnat în fluxul sanguin, de unde sunt extrase toate substanțele toxice de acolo ”, explică mecanismul de curățare Prof. Baykova.

Astfel, cu pepene verde „spălăm” toate celulele din interior, precum și pereții vaselor de sânge. Acest lucru are un efect de vindecare, deoarece previne formarea plăcii și, prin urmare, întârzie procesele aterosclerotice. De asemenea, are un efect antialergic - dacă celula are alergeni depozitați, pepenele verde îi va extrage de acolo și vor pătrunde în fluxul sanguin, apoi vor fi excretați în urină ca deșeuri. Prin urmare, curățarea cu pepene verde are un efect benefic asupra proceselor metabolice, are un efect bun și este o prevenire în sindromul metabolic - scade colesterolul și reduce lipidele din sânge.

Zaharurile - glucoza și fructoza, nu încarcă aparatul insular. Fructoza de pepene verde este unică prin faptul că este absorbită fără pierderea insulinei. Prin urmare, poate fi consumat chiar și de diabetici. Ceva mai mult. Zaharurile simple de pepene verde îmbunătățesc parenchimul hepatic. Acestea promovează formarea glicogenului și astfel reduc conținutul său de grăsimi. Această măsură simplă poate preveni daune mai grave. Este suficient să stai pe pepene verde câteva zile pentru a simți efectul vindecător. Prin urmare, pepenele verde este recomandat ca profilaxie pentru persoanele cu probleme hepatice, hepatită și sănătoase.

„Ficatul - laboratorul biochimic al organismului, este extrem de împovărat de amelioratorii tehnologici în culoarea și gustul alimentelor, conservanții, miile de E pe care le ingerăm fără să știm, precum și transgresiunile pe care le comitem cu alcoolul și grăsimile. La aceasta se adaugă agresiunea drogurilor pe care le luăm cu sau fără ocazie. Prin urmare, este bine să faceți descărcarea și curățarea în 3-5 zile, iar când activitățile active se termină, să profitați de pepene verde cât este încă pe piață, întrucât o zi pe săptămână din nou mâncăm doar pepene verde și nimic altceva. Acest lucru va păstra rezultatul obținut cu dieta și vom pierde 1-2 kilograme în plus, dacă în timpul sărbătorilor am eliberat măsura. Cel mai bine este să faceți o zi de descărcare luni, pentru că în weekend ne așezăm de obicei în fața unei mese mai bogate ", sfătuiește prof. Baykova.

Pepenele verde este, de asemenea, un stimulent - activează și îmbunătățește funcțiile sistemului nervos central. Și zaharurile sale sunt recunoscute ca afrodiziace - deblochează endorfine. De aceea este prezent în cocktailuri și deserturi, iar recent restaurantele îl oferă ca un fruct proaspăt.

O altă opțiune pentru pierderea kilogramelor în plus după sărbători este regimul de fructe și legume. Fie cu mai multe salate de roșii, fie cu legume înăbușite, depinde de stomac.

„Mulți oameni sunt flămânzi după fructe crude și este mai bine pentru ei să le mănânce la cuptor. Același lucru este valabil și pentru legume - acestea pot fi fierte cu puțin ulei de măsline. Cu ei vom continua și diversificăm dieta cu pepene verde ”, sfătuiește prof. Baykova și oferă propria ei dietă. „Poți rămâne pe borș de legume trei zile - aceasta este dieta mea. Legumele fierte au un efect mai ușor asupra tractului gastro-intestinal. Aceasta este o variantă a celebrei supe de varză. Toată lumea poate face o combinație delicioasă - fasole verde, morcovi, varză, roșii, dovlecei. Dacă îi place combinația, nu va simți dieta ca o tortură ”, râde prof. Baykova.