Toată lumea, mai devreme sau mai târziu, trebuie să facă o călătorie, fie în alt oraș, în altă țară, pentru serviciu sau în vacanță, și facem tot posibilul să evităm să ne oprim pe drum și să mâncăm la benzinării și la restaurantele de pe drum.

bune

În timp ce este o modalitate convenabilă de a obține alimente calde, consumul de vase cu calități și produse neclare poate provoca adesea disconfort stomacal și poate încetini timpul și planurile noastre de sosire.

Totuși, în călătoriile lungi este bine să mâncăm și să obținem energia de care avem nevoie pentru a ne menține împrospătați și plini. Există câteva alimente practice care ne pot oferi cu ușurință o forță suplimentară și care ne vor ajuta să călătorim proaspete, energice și de bună dispoziție.

Ciocolată neagră - ciocolata neagră conține semnificativ mai puțin zahăr decât ciocolata cu lapte, dar este totuși bine să fii conștient de prezența zahărului în conținutul ambalajului. Ciocolata este un aliment excelent pentru drum și poate satisface temporar foamea și, printre altele, va fi destul de revigorant. Este un ajutor ideal atunci când ne simțim puțin obosiți datorită prezenței unor cantități mici de cofeină, ciocolata neagră este preferabilă unei cani de cafea.

Fructe și nuci uscate - Fructele și nucile uscate pot fi considerate ca un fel de bomboane de consumat în deplasare. Sunt ușor de transportat și cu siguranță nu vă vor cântări câteva grame de nuci în buzunar. Fructele uscate sunt pline de substanțe nutritive, iar o mână de nuci crude pot înlocui cu siguranță o masă.

Pastarnac - greu de transportat și greu de luat o bucată de pastramă într-o călătorie lungă, dar dacă aveți o geantă mai rece, nu ezitați și puneți o bucată în ea. Carnea uscată este mai durabilă decât cârnații noștri preferați, cu care deseori facem sandvișuri pentru drum. Pastrami este o alternativă excelentă, câteva felii de carne uscată cu o felie de pâine integrală vor face minuni.

Avocado - un superaliment bogat în grăsimi bune care păstrează sănătatea inimii și creierului, iar conținutul ridicat de fibre din avocado este o sursă sigură de digestie bună și vă va menține în stare perfectă.

Când luați mâncare în timpul unei călătorii, mai ales dacă este lungă și lungă, nu ar trebui să vă aprovizionați cu cât mai multe alimente diferite, dar ar trebui să gândiți rațional și să obțineți alimente de care veți avea cu adevărat nevoie, sănătoase și hrănitoare. Asigurați-vă că păstrați alimentele de scurtă durată într-o pungă mai rece și consumați-le mai întâi pentru a preveni stricarea acestora.