Vă întrebați cum arată 200 de calorii din alimentele preferate? Wisegeek are răspunsul la 71 de alimente diferite pe care le puteți vedea - fructe, legume, nuci, cereale, chiar și câteva băuturi populare.
Toate sunt fotografiate, astfel încât să puteți afla cu ușurință cum arată cantitatea exactă de 200 de calorii pentru diferite produse, iar unele vă vor surprinde cu siguranță.
Alimentele ambalate cu zahăr adăugat artificial sunt cele mai calorice ca mărime, în comparație cu cantitatea abundentă de legume pe care o obțineți pentru aceleași calorii. Jeleu sau broccoli? Acum veți face cu ușurință alegerea corectă.
Aportul mediu recomandat este de aproximativ 2000-2500 de calorii pe zi, în funcție de sex și greutatea corporală. Care cu alte cuvinte este de aproximativ 10 porții de 200 de calorii pe zi. Consultați următoarele exemple de fotografii care vă vor deschide ochii la lucrurile pe care le mâncați.
- Cum arată 200 de calorii în diferite alimente Rețete
- Câte calorii ardem în timpul diferitelor activități sportive Multisport?
- Câte calorii ardem în timpul diferitelor activități de vară?
- Comerțul cu alimente și obezitatea copilului Alimentație sănătoasă și dietă în calorii
- Ce alimente să mănânci în diabetul de tip 2