• Stele
  • Spectacolul
  • Modă
  • Sanatate si frumusete
  • Mama
  • Casă
  • Curios
  • VЯRAFIED
  • Dă-mi o labă
  • Iubire și sex
  • Cumpărături
  • Zona PR
  • Vorbește despre somn
  • Am testat pentru tine.
  • Din nou peste o oră
  • Fotografie
  • DirTV

Cum Catherine își menține silueta atletică

Cum să întreții corpul atletic al unei ducese?

menține

Kate este atletică, duce un stil de viață activ și mănâncă sănătos. Consumați în principal alimente cu indice glicemic scăzut, proteine ​​vegetale și grăsimi nesaturate. Cea mai mare ispită a ei sunt bomboanele din jeleu, din care mănâncă cu adevărată plăcere, scrie rozali.com. Exercitați intens pentru a arde excesul de calorii.

Kate Middleton petrece aproximativ o oră cu sora ei Pippa în fiecare zi în sala de sport privată de la reședința Clarence House. Antrenamentul ei preferat de intensitate ridicată include un aparat de canotaj, alergare și exerciții de forță.

Pentru a îmbunătăți plasticitatea se bazează pe yoga. De obicei, el rulează pe bandă de alergat timp de aproximativ 3 minute într-un ritm de intensitate ridicată și 5 minute într-un ritm mediu intensiv. Pentru brațele strânse, forța și forța tuturor mușchilor se bazează pe o mașină de canotaj - 30 de minute

Ducesa Catherine este atletică. Schiatul și înotul sunt sporturile ei preferate. În timp ce era la facultate, a fost căpitanul echipei de hochei. Caritatea participă la competiții de canotaj.