îmbunătățește

Bicarbonatul de sodiu poate distruge smalțul dinților, așa că folosiți-l cu atenție. Aplicați doar o dată pe săptămână pentru a îndepărta placa și pentru a vă albi dinții.

Placa se formează atunci când rămășițele alimentelor pe care le consumăm se acumulează pe suprafețele interioare și exterioare ale dinților. Această problemă dentară poate provoca nu numai respirația urât mirositoare, ci și o serie de boli. Când acumularea se întărește și se calcifică pe dinți, aceasta duce la sângerări și dureri la nivelul gingiilor.

Nu există o soluție permanentă pentru îndepărtarea plăcii și nu există nicio modalitate de a opri acumularea acesteia pe dinți. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le puteți face acasă pentru a reduce acumularea și a preveni dezvoltarea unor probleme mai grave. Doriți să aflați mai multe? Apoi continuați să citiți.

Cel mai bun lucru pe care îl poți face este să schimbi modul în care te speli pe dinți. Majoritatea oamenilor le spală în direcție orizontală. Ceea ce poate nu știți este că atunci când faceți acest lucru, sensibilitatea dinților crește și chiar împingeți placa mai adânc între dinți.

În schimb, spală-te pe dinți vertical, de sus în jos, încercând întotdeauna să folosești mișcări circulare. După ce le spălați cu o perie, asigurați-vă că folosiți un fir pentru a îndepărta acumularea dintre ele. Când este gata, clătiți cu apă de gură. De asemenea, clătiți peria pentru a îndepărta bucățile de alimente care ar putea pătrunde în ea.

Notă:

Asigurați-vă că vă schimbați periuța de dinți de cel puțin 4 ori pe an și utilizați o pastă de dinți care conține fluor.

Schimbați-vă dieta

O dietă echilibrată este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le puteți face pentru a îmbunătăți sănătatea dentară. Încercați să evitați zaharurile și carbohidrații și nu beți băuturi răcoritoare. Cel puțin beți-le cu un paie, astfel încât lichidul să nu intre în contact direct cu dinții. Nu consumați prea multe alimente care conțin făină rafinată. Dacă da, asigurați-vă că vă spălați dinții după aceea pentru a preveni orice infecție bacteriană.

O igienă orală mai bună și îndepărtarea plăcii

Remediile casnice pot fi uneori foarte eficiente, atunci când vine vorba de combaterea cariilor dentare și probleme precum placa. Cu toate acestea, este important să nu exagerați, pentru a nu vă deteriora dinții mai mult decât ajutați. Unele dintre remedii casnice care pot ajuta la combaterea plăcii și la îmbunătățirea sănătății dentare generale sunt:

Gumă de mestecat

Bicarbonat de sodiu

Când vă spălați dinții, puteți adăuga puțin bicarbonat de sodiu la pasta de dinți. Într-adevăr, suma ar trebui să fie foarte mică. Soda dizolvă alimentele reziduale de pe suprafața dinților și le poate albi semnificativ.

Puteți face acest lucru o dată pe săptămână înainte de culcare, dar asigurați-vă că utilizați o cantitate mică din acest produs.

Lămâie

Sucul de lămâie este un remediu excelent pentru placă și tartru. Aciditatea lămâilor le face abrazive care ajută la curățarea bine a gurii. Lămâia face dinții mai strălucitori, îndepărtează respirația urât mirositoare și chiar îi poate albi.

Folosiți-l o dată pe săptămână pentru a reduce treptat acumularea plăcii și aveți grijă să nu faceți acest lucru prea des, deoarece utilizarea excesivă poate avea efectul opus.

Nu uita!

Deși există câteva metode de curățare, albire și îmbunătățire a sănătății dentare generale, cel mai bun lucru pe care îl puteți face pentru a menține o igienă dentară bună este să vă vizitați medicul dentist o dată la 6 luni. Nu este nimic mai bun decât curățarea profesională a dinților, care elimină complet placa și toate inconvenientele și daunele pe care le poate aduce.