Dieta actuală este bogată în celuloză și pe lângă faptul că scapă de obiectivele de greutate excesivă și curățarea completă a corpului de substanțe nocive acumulate în ea după consumul inevitabil de alimente dăunătoare.

dietă

Dieta este bogată în celuloză și extrem de săracă în grăsimi. Experții mondiali sunt convinși că celuloza nu joacă încă un rol important în dietele la scară mai mare. Studiile au arătat că aportul zilnic minim de substanță ar trebui să fie de cel puțin treizeci de grame.

Celuloza aparține grupului de fibre, care include și pectină, legină, gelatină și substanțe mucoase. Partea principală a celulelor vegetale este formată din ea. Masa plantelor în ansamblu constă în ordinea a 50 până la 80% celuloză, care conține mai mult de jumătate din cantitatea de carbon din biosferă.

Principala sursă de celuloză în acest tip de dietă ar trebui să fie pastele, pâinea de tip, fasolea, cartofii la cuptor, linte, porumb, fructele proaspete și uscate și legumele proaspete. Porția zilnică pentru femei nu trebuie să depășească 1200 kilocalorii, iar pentru bărbați nu trebuie să depășească 1500 kilocalorii.

Fulgi de porumb, nuci și fructe uscate ar trebui să devină o parte zilnică a meniului, care va furniza corpului 200 kilocalorii și 15 g de celuloză.

La micul dejun, mâncați fulgi de porumb, nuci și fructe uscate amestecate cu 140 de grame de lapte cu conținut scăzut de grăsimi și o portocală. Prânzul dvs. ar trebui să conste dintr-o omletă de năsturel și ierburi proaspete, 120 de grame de mazăre, 250 de grame de compot de piersici cu conținut redus de zahăr. Pentru cină, mâncați 300 de grame de supă de linte, două felii de pâine prăjite, măr sau pere.

Dieta durează două săptămâni. Rezultatul așteptat al acestuia este de a pierde între 6 și 11 lire sterline. În plus, este garantat că corpul tău va fi curățat după sfârșitul acestuia.

Nu uitați să beți mai multă apă în acest timp, astfel încât procesul de detoxifiere să fie complet. Aportul recomandat este de cel puțin doi litri pe zi.