scaner

Aproape toți ne folosim zilnic telefoanele mobile sau laptopurile pentru a căuta informații pe internet. Acest lucru permite colectarea și manipularea unei cantități uriașe de date cu caracter personal pentru oricine dorește să beneficieze de acestea - așa cum fiecare dintre noi a învățat inevitabil din panica a sute de companii de-a lungul GDPR al Uniunii Europene. Pe scurt, aceste date, colectarea și analiza lor, pot fi denumite Big Data. Termenul se referă la utilizarea și compilarea de analize predictive și analize ale comportamentului consumatorului.

Tendința de a analiza temeinic comportamentul consumatorului poate oferi informații neprețuite consumatorilor din diverse domenii - marketing, afaceri, știință, medicină. Manipularea și prelucrarea datelor permite luarea unor decizii mai bune în beneficiul utilizatorilor. Faptul este că există deja computere care pot diagnostica cancerul de 4 ori mai rapid și mai precis decât medicii - datorită informațiilor pe care le au despre pacient. În afaceri, analiza datelor este, de asemenea, foarte utilă, deoarece comportamentul consumatorului vă poate spune ce produs căutați și de ce aveți de fapt nevoie - indiferent dacă este vorba de prețuri mai mici, de exclusivitatea produsului sau de masa acestuia.

Astăzi, aceste tendințe în analiza și manipularea datelor au ajuns la cluburile de fitness. Cea mai modernă tehnologie - reprezentativă pentru această tendință tehnologică globală, este Fit3D ProScanner. Datorită Fit3D și a datelor sale, veți putea să vă faceți o idee reală despre dvs. și corpul dvs. - rapid, precis și complet nedureros. Dispozitivul este un scaner cu tehnologie unică și aplicație largă atât pentru stagiari avansați, cât și pentru începători. Este cunoscut în peste 40 de țări, unde este utilizat în principal de cluburi de fitness, centre de sănătate și reabilitare.

Date corporale mari

Antrenorul se urcă pe dispozitiv și în aproximativ 30 de secunde face o „poză” de scanare a corpului său. Scanerul recuperează valorile de referință cu precizie garantată, inclusiv greutatea,% grăsimea,% densitatea osoasă,% hidratarea pielii, circumferințele corpului și alte numere utile. În termen de 5 până la 10 minute, diagnosticul primește la adresa sa de e-mail un raport detaliat de la scanarea inițială, care conține măsurători ale corpului și avatarul său 3D (profilul personal).

Cum funcționează scanerul în rezumat:

  • Face o imagine 3D completă în 35 de secunde
  • Oferă indicatori pentru corp - inclusiv greutatea, înălțimea, circumferința oricărei părți a corpului, grăsimea subcutanată, masa musculară etc.
  • Trimite un raport detaliat la o adresă de e-mail în cel mult 10 minute
  • Creați un profil personal (avatar 3D)

Scannerul permite urmărirea exactă a progresului în clubul de fitness, dacă este realizat periodic. Datele sunt încărcate pe profilul personal și, prin analize automate, se pot face ajustări atât în ​​dietă, cât și în regimul de fitness.

Beneficii

Când primiți datele din scanarea corpului dvs., veți putea să vă consultați cu specialiștii relevanți din clubul de fitness, care vor pregăti cel mai bun program pentru schimbarea dvs.

De exemplu, dacă se dovedește că metabolismul dvs. este lent, puteți consulta un nutriționist. El va pregăti o dietă care să fie în concordanță cu ritmul corpului tău și cu alimentele pe care îți place să le consumi. De asemenea, vă va sfătui ce produse să evitați dacă doriți să accelerați metabolismul și, astfel, procesul de transformare a corpului dumneavoastră. Consumul doar de legume și carne nu garantează că aveți meniul potrivit și cel mai probabil de aici vine problema dvs. cu stagnarea greutății și lipsa rezultatelor. Dacă scanarea diagnosticează o încetinire a metabolismului, atunci experții în nutriție adecvată vor putea pregăti o dietă variată bogată în proteine, fibre, grăsimi sănătoase și carbohidrați.

Sfat scurt: Vă recomandăm să aveți cel puțin un produs lactat, carne sau pește, legume verzi, nuci, 100 de grame de fructe de pădure și cel puțin 2 litri de apă în meniul zilnic, astfel încât să vă puteți accelera metabolismul.

Datorită scanării 3D, veți putea urmări starea fizică. Antrenorul dvs. personal va avea, de asemenea, o idee mai realistă asupra stării dvs. actuale și va putea evalua ce set de exerciții aveți nevoie. Dacă sunteți supraponderal, de exemplu, dar cu un indicator al unei bune hidratări a corpului, în regimul dvs. de fitness veți sublinia inițial antrenamentul cardio. Pe de o parte, pentru că excesul de grăsime arde rapid și, pe de altă parte, pentru că corpul tău va avea nevoie de timp pentru a se obișnui să facă mișcare. Odată ce antrenorul decide că acum vă puteți încărca corpul cu mai multă forță, va fi obligatoriu să includeți exerciții cu greutăți. În acest fel vei putea pierde în greutate și mai eficient și vei lupta împotriva problemelor care te împiedică să fii cu adevărat fericit cu tine însuți.

Mod de antrenament

Fit3D ProScanner este un ajutor indispensabil în procesul de slăbire și îmbunătățirea stării fizice generale. Vă vom oferi recomandări pentru unele dintre unitățile de măsură de bază pe care antrenorul dvs. personal ar trebui să le ia în considerare atunci când vă pregătiți programul de antrenament. De asemenea, recomandăm ca măsurarea să se facă la sfârșitul fiecărei luni, astfel încât progresul să poată fi monitorizat sau editat în mod adecvat pe măsură ce lucrările progresează.

Masa musculara - Suntem cu toții familiarizați cu faptul că 1 kg. grăsimea nu poate fi egală cu 1 kg de mușchi. Mușchii cântăresc mai mult, deci nu ar trebui să faceți greșeala de a judeca după greutate. Un corp strâns și bine format cântărește adesea mai mult. O scanare 3D a corpului vă ajută să vedeți cât este din greutatea corporală totală. Rezultatul va calcula cantitatea de grăsime, mușchi, os și organ pe care o cântăriți. Dacă se găsește o masă musculară scăzută după scanare, atunci antrenorul dvs. se va concentra pe antrenamentul de forță cu greutăți mai mari. De asemenea, este bine să includeți mai multe proteine ​​în dieta dvs., deoarece mușchii vă cresc datorită lor. Mănâncă mai multă carne, ouă, somon și vei putea înclina rapid cântarul în favoarea masei musculare.

Densitatea oaselor - Dacă densitatea osoasă este mai mică decât valorile de referință, atunci antrenorul personal vă va pregăti un regim care nu va supune atât de mult articulațiilor pentru a evita leziunile ulterioare. Potrivit diverselor studii medicale, femeile sunt mai vulnerabile, deoarece metabolismul osos depinde și de hormonul estrogen și de afecțiunile asociate cu sinteza redusă a acestuia, inclusiv menopauză, boli endocrine, epuizare. Pierderea densității osoase este, de asemenea, observată din cauza obiceiurilor alimentare slabe. Consumul în principal de carne, cârnați, făină albă și zahăr rafinat este extrem de nociv pentru sistemul osos. Acest tip de dietă nu oferă suficient calciu și, în același timp, accelerează îndepărtarea acestuia din oase. În acest caz, este recomandat să faceți exerciții cu greutăți ușoare pentru a întări mușchii. De asemenea, puteți merge pe traseu, face jogging ușor și urcați scările. Aceste exerciții funcționează direct pe oasele picioarelor, coapselor și coloanei vertebrale inferioare pentru a încetini pierderea de minerale. Vă puteți diversifica cu antrenamente de yoga, care, de asemenea, vă vor funcționa bine.

Grăsime subcutanata - O altă unitate pe care o măsurăm și ne întristează uneori. Există nenumărate calculatoare online cu ajutorul cărora îți poți calcula indicele de masă corporală (IMC), dar datorită scanării 3D vei cunoaște cu o acuratețe absolută procentul de grăsime din corpul tău. Această măsurare este utilă pentru că, în afară de un punct de vedere zadarnic, veți putea afla dacă greutatea dvs. este sănătoasă - problema cu nivelurile scăzute de grăsime subcutanată este la fel de gravă ca și cu nivelurile ridicate.

Cu o scanare completă a corpului în 4 minute, veți ști exact unde vă aflați în drumul spre figura de vis. Atunci când sunt disponibile statistici exacte privind grăsimea corporală a cursantului, instructorul ajustează programul de antrenament la reducerea sau acumularea acestora. Când sunt în exces, se recomandă cardio de bază, deoarece prin transpirație organismul reușește să scape de toxine. O dietă sănătoasă este, de asemenea, o necesitate - este recomandat să consumați alimente care ajută la arderea grăsimilor - cum ar fi grapefruit, lămâi, linte, fulgi de ovăz, ceai verde. Dacă grăsimea este sub limita inferioară, atunci ar trebui să includeți în meniu grăsimi, dar sănătoase - cum ar fi avocado, nuci, ouă, măsline și mai mult pește.

Fit3D ProScanner este un mod inovator de a afla despre starea dumneavoastră fizică reală. Îl puteți găsi în centrele Pulse Ftiness & Spa Bulgaria și Pulse Fitness & Spa Platinum, unde puteți profita nu numai de măsurare, ci și de ajustările ulterioare în dieta și regimul de antrenament. Specialiștii noștri vă vor ajuta să interpretați rezultatele, vă vor oferi îndrumări și vă vor fi aproape în urmărirea obiectivelor și viselor dvs. pentru un corp sănătos, puternic și strâns.