Alb, alb, nu vedea soarele. Cu acest motto, turiștii își fac bagajele pentru mare. Mergând la vânătoare pentru soare, toată lumea este dotată cu echipamentul adecvat. În plus față de costumele de baie noi și flip flops, acestea includ uleiuri de protecție solară.

asemenea

Dar cum să prindeți un bronz util pentru o zi fără a cheltui pe unguente scumpe?

Uleiurile vegetale s-au dovedit a fi cea mai eficientă și mai ieftină metodă pentru obținerea unui bronz de ciocolată. Le puteți găsi în farmacii între 3 și 10 levuri pentru aproximativ 100 de mililitri. Se adaugă la creme, lapte de toaletă, balsamuri, șampoane pentru a-și îmbunătăți proprietățile.

Puteți folosi ulei de cocos în forma sa pură sau îl puteți amesteca cu produse de protecție solară gata făcute. Pentru un efect mai bun, aplicați-l cu 20 de minute înainte de expunerea la soare. Conține un factor natural de protecție.

Are un efect de răcire asupra pielii și o restabilește

Calmează neurodermatita, care afectează uneori copiii mici. Avantajul său este că se absoarbe foarte repede în piele și în același timp este impermeabil. Chiar dacă intrați des în apă, aceasta nu se va spăla. Este o alegere bună pentru pielea uscată și iritată.

Uleiul de cocos trebuie cumpărat de la farmacie, nu de la supermarket. În scopuri alimentare, există „Palmin”, care este produs din acesta prin încălzire puternică. Acest lucru asigură durabilitatea pe termen lung. Cu toate acestea, pentru a vă mulțumi pielea, ar trebui să utilizați numai ulei natural, care se încălzește foarte ușor în timpul producției.

Uleiul de susan este, de asemenea, un celebru elixir de frumusețe. Deși are un factor de protecție solară foarte scăzut - 2, este foarte potrivit pentru plajă. O puteți folosi, dar numai dacă aveți deja un bronz sau aveți pielea mai închisă la culoare. În acest caz, uleiul îți va oferi un bronz auriu pe piele, care va fi invidiat de colegii tăi de la serviciu. Medicina orientală susține că încetinește îmbătrânirea celulelor.

Untul de karité, care se obține din fructul arborelui african, are și un factor natural de protecție solară. Cele mai scumpe companii cosmetice îl folosesc ca ingredient principal în produsele lor. Se absoarbe foarte repede în piele, fără a lăsa untura superficială. La fel ca toate celelalte uleiuri la temperaturi sub 25 de grade, este solid. Dar odată ce îl aplicați pe piele, acesta se topește.

Cel mai frecvent este untul de cacao. Se vinde în cuburi asemănătoare săpunului. Îl puteți găsi în farmacii specializate sau magazine organice. Pătată pe piele, lasă mici particule strălucitoare. Deci, pe lângă plajă, este foarte potrivit pentru o petrecere de seară. Flavonoidele de cacao catechină și epicatechină cresc rezistența pielii chiar și atunci când sunt luate intern. Acest lucru a fost dovedit prin cercetări.

Pentru a obține un ten frumos, este bine să mănânci ciocolată naturală sau să bei cacao

Acestea și alte uleiuri sunt ingrediente esențiale în loțiunile de protecție solară din produsele cosmetice naturale. Producătorii adaugă, de asemenea, extract de migdale, shea, jojoba, arahide și chiar ulei de măsline.

Dacă nu vă puteți permite biocosmetice scumpe, cum ar fi Dr. Haushka, de exemplu, adăugați câteva picături de unt preferat la protecția solară pe care o utilizați.

EXPERTUL: Zincul ajută la alergii

Putem păstra un bronz frumos de vară cu ajutorul mâncării? Da, expertul în nutriție din Berlin, Sven-David Müller, este ferm. Două substanțe sunt cele mai importante din acest punct de vedere - licopenul (roșiile) și betacarotenul (morcovii și spanacul). Sunt suficiente 200 ml de suc de roșii sau 2-3 morcovi și după 2-3 săptămâni pielea devine mai rezistentă la arsuri solare și tenul durează mai mult. Antioxidanții (vitaminele A și E) ajută împotriva unei posibile inflamații a pielii înroșite. Calciul, zincul și acizii grași omega 3 protejează împotriva alergiilor solare. Acestea blochează efectele nocive ale razelor UV și ale radicalilor liberi asupra pielii.

Cu toate acestea, pentru sejururi mai lungi la soare, asigurați-vă că folosiți o loțiune de protecție, recomandă Mueller.

Persoanele care ard ușor sau au arsuri solare pot lua un zinc suplimentar - - 500 mg pe zi timp de câteva săptămâni. În mod natural, îl pot obține din fructe de mare, carne de vită și ficat.

Când mergem la plajă, trebuie să bem mai multe lichide și înainte să ne simțim sete. Cele mai potrivite sunt apa minerală și sucurile naturale de fructe.